老不老，最直观的表现就在皮肤上，皮肤松弛、皱纹、色斑、色素沉着等等肌肤问题都会加速皮肤衰老，会让人尽显老态。要抗衰老，首先要保护皮肤！今天就来聊聊，如何能有效让皮肤延缓衰老，让皮肤保持更好的状态呢？这里要特别提醒爷叔，不要以为护肤是女人的事，脸上出现老年斑特别显老……
01 洗脸：宁愿洗不干净也不能过度
很多阿姨妈妈早晚洗脸都要用洗面奶，而很多爷叔习惯用肥皂洗脸，还爱用毛巾擦脸，认为这样才能洗干净。但事实上皮肤会通过毛孔排出皮脂，形成保护层，对皮肤起到保护作用。如果过度清洁，容易导致皮肤屏障受损，出现皮肤干、红、发紧等问题，更容易长斑、长皱纹，甚至引发其他皮肤疾病。
一般来说，日常洗脸使用温水和洁面乳即可，哪怕是化了淡妆，也能洗干净。早上可以只用清水洗脸，不推荐频繁使用洗面奶甚至肥皂，也不要用毛巾搓洗面部皮肤，以免损伤皮肤屏障。
02 保湿：洗完脸要尽快涂抹护肤品
保持皮肤健康有三大要素，适度清洁、防晒，以及保湿。做好保湿工作，有助于维持正常的皮肤屏障。如果皮肤出现紧绷、敏感、发红、脱皮等，说明皮肤已经严重缺水了，建议无论是阿姨爷叔，都要使用面霜等护肤品。
特别提醒，使用护肤品的时候，应该是刚洗完脸，皮肤尚处于湿润状态时。因为刚洗完脸后，皮肤角质层喝饱了水，这时来点护肤品，会为皮肤建立一层油脂膜和保湿屏障，减少角质层的水分流失。
保湿产品要分类型：洁面后要使用乳液或面霜长效补水保湿，干性皮肤选用滋润型，油性皮肤选择清爽型的；面霜不要抹太多，皮肤的屏障不是用的护肤品越复杂就吸收得越多，少涂抹一些，反而对保湿更有利。
03 老年人更要用护肤品
许多退休族总把护肤品和化妆品混淆，觉得自己年纪大了，不需要化妆。但其实护肤品针对皮肤某一方面进行护理，无论什么年龄，什么性别，都可以使用，而且退休族的肌肤更脆弱，更需要使用护肤品！
护肤品最好买“小包装”的，因为护肤品打开3个月后，即便是在规定有效期内也容易被细菌污染，如果皮肤较敏感，很容易发生过敏。
04 防晒不做，抗衰工作白做
要想让皮肤老化得慢一点，秘诀就是——避光！
光老化是皮肤的第一大杀手。太阳晒多了可不只是变黑这么简单，长期的日晒让皮肤加速老化，皮肤老化后，会加深皱纹、带来红血丝、黄褐斑、老年斑、白癜风等皮肤问题。长期日晒还容易导致皮肤的癌变。因此出门要一定养成防晒习惯。
