女人随着年龄增长，身体功能组织下降，会跟着发生各种问题，如脸上长斑、皮肤暗黑等。黄褐斑是常见的皮肤问题，也是困扰女性的一大难题，很多女性在说到黄褐斑时又怕又惊，也有很多在平常会采取措施预防。其实想要预防黄褐斑，就要在日常远离以下这些原因。
导致黄褐斑的原因有哪些？
1、紫外线照射
病理性黄褐斑类似于慢性光损伤，大量接受紫外线照射会导致过多黑素细胞角质形成，细胞在真皮血管中互相作用，让黑色素沉着引发色斑。
3、雌激素变化
黄褐斑经常发生在育龄女性身上，尤其在怀孕期间。因为激素变化导致黄褐斑数量增加，这种大部分在妊娠后会有一定程度好转。
4、血管增生
血管增生导致局部炎症反应加重而出现黄褐斑。有调查发现大部分黄褐斑皮损处会有比较多的血管增生
5、炎症反应
皮肤局部炎症会导致黄褐斑加重，如合并炎症感染，使黑色素细胞活跃，大量黑色素细胞产生加重色斑。
6、皮肤屏障受损
皮肤屏障受损会导致水油不平衡、黑色素细胞代谢紊乱让色素沉积，长时间堆积引发黄褐斑。
女性要如何预防黄褐斑？
1、做好防晒
长时间在紫外线下照射会导致黑色素沉着，导致黄褐斑。因此做好防晒，外出涂抹防晒霜。若皮肤屏障受损严重，可以采取物理防晒。
2、有良好的生活习惯
戒烟戒酒、避免熬夜防止色素沉着，调整内分泌，提高新陈代谢，在一定程度上减少黄褐斑形成。
3、补充水分
多吃瓜果蔬菜，多喝水促进代谢防止缺水，避免皮肤干燥。日常多吃维C维E较高的食物可以抗氧化，适当使用保持产品防止皮肤水分流失，让皮肤滋润，保护皮肤屏障。
4、远离辐射
远离各种电离辐射，防止皮肤损伤，特别是长时间面对电脑的人。若存在黄褐斑还长时间接受电离辐射，会导致黄褐斑加重。
温馨提示，女性长时间被负面情绪围绕，会导致皮肤状态越来越差，也影响身体正常代谢，导致毒素堆积，时间一长脸上就会形成黄褐斑。因此想要预防黄褐斑，保持情绪稳定也很重要。日常若感觉压力大，情绪不稳定要及时采取措施，调节心态，保持心情愉悦。
