随着生活条件的提高，越来越多的人把专注力放到了美容上面，希望自己能够在拥有高质量物质生活的同时，拥有美丽的面庞，使自己的精神世界变得更加充实，因此各种美容方法接踵而来，最近比较流行的则是早C晚A，有不少人对这种方法并不是很了解，也想知道早C晚A的美容方法真的有效吗？现在就来具体介绍一下。
早C和晚A到底是什么呢？
1、早C是什么？
早C其实也就是在早上的时候使用含有维生素C的护肤品。大家都知道光老化是导致皮肤衰老的主要原因之一，阳光当中的紫外线特别的强烈，会使皮肤当中自由基形成的速度更快，从而加速皮肤的老化和变黑，而维生素C以及其衍生物则能够起到减少黑色素合成的作用，同时还是一种很好的抗氧化剂，可以中合和清除氧化物，同时还能够促进氧化损伤的修护，从而减少紫外线对皮肤造成的伤害，避免皮肤受到损伤或者变黑，因此含有维生素C的护肤品更适合白天用。
2、晚A是什么？
晚A其实就是晚上使用含有维生素A的护肤品。维生素A一直被当成预防和治疗皮肤光老化的黄金成分。达到有效剂量的维生素A可以使表皮增厚，增加皮肤当中弹性蛋白和纤维蛋白的生成量，减少胶原蛋白的破坏和表皮黑色素的含量，正确的使用含有维生素A的护肤品，能够使皮肤变得更光滑，色素变得更少，同时还能够使皱纹变少，并且使弹性有所恢复。但是维生素A以及其衍生物具有日光的光敏性，因此一般建议晚上使用。
所有人都可以使用早C晚A这种美容方法吗？
虽然早C晚A这种美容方法具有不错的效果，但是却并不是任何人都可以使用，首先敏感肌肤不可以轻易尝试，因为维生素A和维生素C对皮肤具有一定的刺激性。另外孕妇和备孕的女性不可以使用这种类型的护肤品，因为维生素A类成分可能会导致胎儿畸形。另外急切希望皮肤变好的爱美者也不适合这种美容方法，因为这种方法是一个比较漫长的过程。
温馨提示：
如果并不是敏感肌肤，也不是孕妇和备孕女性，同时也不急在一时，则可以使用早C晚A的护肤方法，不过任何事情都不能够过度，每个人皮肤的耐受程度是不一样的，因此要选择合适自己的产品，比如选择含有维生素C的护肤品时，浓度最好不要超过%15，选择含有维生素A的护肤品，浓度则尽量不要超过1%。以上是关于“早C晚A的美容方法真的有效吗”的全部内容，希望对大家有帮助。
