别以为冻龄女明星她们天生就长了一副永远年轻的少女颜，其实，在抗衰老上面，可是有很多属于女明星们护肤保养的小秘诀。选择适合自己的抗衰老护肤方式，加强锻炼改变饮食习惯，你也可以保持冻龄少女颜。
孙俪：“佛系”抗衰老护肤
每天早起打太极、练字，有空就去爬山，时常在微博上更新一下养生低脂少油的食谱。严格地控制自己的饮食，就为了保持身材与健康，这样低脂又简单的做法，看了都忍不住想跟着学起来。
孙俪不止有让人羡慕的少女颜，还有令人羡慕的美好爱情。果然，爱自己就会有人来爱你，孙俪和邓超的狗粮，可是边喝着柠檬水边吃下去的。
秦岚：抗衰老要少吃感光食物
秦岚曾经在采访中说到，自己很少吃香菜之类的感光食物，以减少黑色素的沉淀。
那么，哪些食物是感光食物呢？红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。所以，以后面对这些食物，我们要尽可能的控制食用量，以减少光对皮肤的损伤。
张柏芝：一天一个牛油果
张柏芝曾说到自己的保养秘诀，就是一天吃一个牛油果，第二天起来，皮肤就会变好。虽然牛油果见效未必是会这么快，但它本身确实也是很好的护肤水果。
牛油果中含有丰富的营养成分，包括对皮肤有保湿、防晒等作用的维生素和植物油脂。并且富含可以帮助产生皮肤胶原蛋白、可以软化皮肤、淡化色斑的固醇素。还含有能够有效舒缓肌肤、预防皱纹的提早生成、延缓肌肤衰老速度的抗氧化剂维生素E。
申敏儿：抗衰老冻龄有一套
37岁的申敏儿简直冻龄，与“牛仔裤女神”的那张出道照竟毫无两样，甚至越来越精致。
申敏儿抗衰老冻龄：重视清洁及角质管理，独门秘籍“纱布洗脸法”，洗面奶搓出泡沫后上脸，清洁后使用婴儿纱布擦拭掉多余的水分。冷敷降温收缩毛孔，每天早起后使用冷毛巾敷脸，不仅能够收缩毛孔，还有镇定消肿的效果。注重保湿和维C护理，除了多喝水大量摄取维生素C的水果以外，还要做到肌肤的补水和“补C”。
