恋爱时情绪波动太大怎么办 怎样控制好自己的情绪

恋爱时情绪波动太大，这是很正常的，因为随着时间的增长，两个人的矛盾也会逐渐增加，我们需要很好的去化解，找到适合自己的。那么恋爱时情绪波动太大怎么办？怎样控制好自己的情绪？

恋爱时情绪波动太大怎么办

记住一点：你的情绪价值一定要用在对的地方，因为它很宝贵。

因为谈恋爱图的就是一个情绪价值。爱情说白了也只是情绪价值的伪装罢了。

你是会喜欢一个整天只会对你笑的木头，还是一个会哭会闹会开心的大活人?那自然是后者了，而且后者才能让人更难忘。

其实我想说：不要因为自己的情绪波动很大而感觉到羞愧和烦恼，因为能在感情当中感受到强烈的情绪波动，这其实真的很难能可贵。

对于相当多的人来说，能在恋爱当中感受到强烈的情绪波动，往往都是在少年的时候——那个时候，你会因为另一半的一个小小的举动情绪产生激烈的起伏，你会因为对方一句话开心或者难过很久。

所以如果你觉得自己在恋爱中情绪波动大，千万别过分压抑自己，这是好事，有的人年纪大了，别说波动了，连波都没了。

怎样控制好自己的情绪

首先，我们要弄清楚一件事情，那就是认真谈恋爱时候，很容易患得患失，难免情绪波动大。不论自己或者对方出现大的情绪波动，都不用反应过于激烈，试着理解，想办法解决。

1.要认清爱情的地位。爱情确实很重要，但这仅仅是每个人生活的一个组成部分，爱情不应该是你的全世界，你还应该有理想、生活和自我。

2.摆正心态，不要恋爱脑。不要试图把生活和理想全加到对方头上，你们虽然相爱，可仍然是两个独立人格的人，可以互相成就，不能合而为一。对对方的要求少了，就不会产生多余的焦虑和情绪。

3. 爱人更要爱己。只有让你处于一种不断升值且优秀的状态，才有底气去给予对方未来。你只有对自己足够负责，才会有能力对伴侣的人生负责。当你爱惜自己，认真奋斗时候，完全想不起焦虑为何物。

希望每个人都能认真谈恋爱，认真爱自己，得到想要的幸福!