美背，这是很多人都是想要拥有的，除了天生的之外，都是要经过后天锻炼的，当然也可以整形，不过为了健康还是自己锻炼比较好，来看看什么样的背算是美背？肩膀后两个窝是啥：
什么样的背算美背：
1、背部要骨头匀称，太壮就成了虎背熊腰了，太瘦了又会成为白骨精。背部不要太胖，太胖就会显得背部是非常的圆润，也不能太瘦，太瘦连脊椎骨的节都能看见。
2、背部的皮肤要光滑，不能有暗疮疤痕。皮肤要光滑细腻，毛孔要细，没有太重的汗毛。
3、和臀部的比例要协调，能凸显出腰部的起伏和弯曲。脊柱沟要明显，肩下骨不太突出。
肩膀后有两个窝是啥：
专业术语叫做冈上肌。
冈上肌的主要作用是负责肩关节上举活动的肌肉，要是这个部位出现了疼痛，很有可能是冈上肌出现了损伤。出现了损伤可以适当的热敷、艾灸、针灸等方法来缓解，一般冈上肌损伤在3到5天的时间就可以彻底的恢复。要是进一步劳损或者是不限制活动就有可能会复发。
关于美背的标准就介绍到这里了，很多人肩膀后面是有两个窝的，这是冈上肌。
