敏感肌是肌肤问题中常见的一种，我们肌肤本身就很细嫩脆弱，但敏感肌肤很容易泛红、发热、犯痒，比正常肌肤更为脆弱。我们想要去修复敏感肌，就要先修复肌肤已经受损的屏障。日常做好敏感肌肤保养，可以从而达到肌肤屏障修复的效果。
敏感肌肤保养一：日常护理
敏感肌肤表皮常有纤细的破口，更易因外界脏污、细菌而引起搔痒红肿，可选用强化肌肤屏障同时有着抑菌作用的护肤产品来强化表皮肌肤屏障。同时在护肤上尽量选择温和性的护肤品，过于刺激的产品对敏感肌而言更不利于修复。
敏感肌肤保养二：防止过度清洁
不使用清洁力很强的洁面乳，防止过度清洁，每天洗脸不多于2次，洁面的水温不可以太高也不能太冷，温水即可。少使用清洁面膜和脸部去角质类产品，敏感肌的肌肤保护屏障已经受损了，再进行深层清洁更容易破坏肌肤，正确温和清理敏感肌才能更好的修复敏感肌肤。
敏感肌肤保养三：注意环境与饮食
忌冷食、凉气房，食过多的冷饮，非常容易患过敏性鼻炎或得皮肤疾病，如湿疹、皮肤瘙痒等。少吃油腻辛辣等刺激性食物，尽量减少吸烟和喝酒行为，平日里多补充一些维生素，都可以从新鲜的果蔬中摄取，对修复肌肤和保养身体都有很大的益处。
敏感肌肤保养四：慎用化妆品
慎重挑选上脸的护肤品以及是化妆品，一定要看成分购买产品，敏感肌非常柔弱，像水杨酸、精油、香料、果酸、维生素A酸类产品，还有活性剂、含药物成分的化妆品、浓度过高的活性成分都是要超小心使用的，最好是避开这些刺激性强的物品。
与此同时，敏感肌还要做好防晒工作，以免紫外线的照射损害肌肤，对修复工作加大难度。保证一个良好的作息习惯也是关键，拒绝熬夜行为，早睡早起，才能让肌肤修复达到预想的效果。
