很多敏感肌的小伙伴依旧对护理敏感肌毫无头绪，一旦不注意就容易导致泛红、发热，甚至脱皮的情况出现。为了能更好的修复敏感肌，我们就要开始注意生活上那些细节之处，以及是我们的饮食习惯，都是改善敏感肌肤至关重要的地方。
1.暂停去角质
敏感肌皮肤保护层是十分薄的，因为受到损害非常脆弱，极易受到外界的干扰。所以，千万不要过度去角质，最好是暂停去角质护肤行为。防止选用清洁力强的洁面乳，特别是带有磨砂颗粒感的去角质类产品，摩擦时容易伤害到敏感肌肤;减少清洁面膜的使用;每天使用洁面产品洗脸的次数操控在两次以内;洗脸时水温要适宜，降低对脸部的刺激。
2.注意面部补水
由于肌肤皮层已受到破坏，所以敏感肌的吸收能力较弱，我们在挑选补水面膜及保湿面霜的时候，务必要选用温和补水保湿的，防止刺激性的酒精、香料等化学成分深入到肌肤里。而且敏感肌的朋友们要注意敷面膜的次数，建议一周敷面膜不要超越两次，防止给肌肤带去担负，影响改善敏感肌的效果。
3.注意清淡饮食
像抽烟、喝酒，常食用辛辣食物容易引起皮肤血管扩张、充血，也会引起体内内分泌系统失调。所以，患有敏感肌的朋友尽量减少抽烟和喝酒，防止吃辛辣刺激性的食物，日常要以清淡营养均衡的饮食为主。多吃些新鲜的果蔬，补充多一些维生素对修复敏感肌也是非常有好处的。
4.选择合适的产品
在护肤产品的选择上，敏感肌要留意避开刺激性成分的护肤品，尽量选择天然温和的产品。当然也能够咨询专业人士，去定制搭配适合自己肤质的敏感肌专用护肤品。敏感肌的护肤是很需要耐心的，因为肌肤的损伤需要我们去呵护并且要细心去修复，然后才能养成健康肌肤。
敏感肌的日常还是需要细心和耐心的，肌肤肤质因为受损变得很薄，很脆弱，一旦不注意，容易让之前的修复工作前功尽弃。除了日常的护理之外，患上敏感肌也要养成健康的日常生活习惯，比如早睡和杜绝糖分过高的食物，以及是保持一个好的心态，这些对修复敏感肌都是非常重要的。
