磕大头，这可不是普通的磕头，不是跪着磕头，是五体投地的磕头，这种磕头方式在朝圣的路上是比较常见的，平常倒是很少见，其实磕长头是可以在家里磕的，不过这就让人有点烦恼了，向哪个方向磕呢？
在家磕长头朝哪个方向：
朝西方磕头，在磕头的时候要平静稳重。
在家磕长头一般是选择就地磕，毕竟家里的活动范围是有限的，一直在家里走过来走过去会扰民的。
磕长头，是对佛磕头，如果家里有佛像，就可以在佛堂里面磕头。没有佛像的话，也可以对着佛的照片、经书或者是西方的极乐世界中的所有佛像。至于磕头的时候是否要烧香，这就要看个人的意愿了。
每念一次佛号就磕头一次，念阿弥陀佛就可以了，每天磕多少个，根据自己的体力来就可以了，一般是108个，每天坚持，坚持1到2个月就能看到效果了。磕长头是跪下磕头，站起来，然后再跪下磕头，这就是五体投地式的磕法，至少要磕十万个，这样才能了业最快。
磕大头的最佳时间是早上还是晚上：
早上磕的效果是最好的。
磕大头，这是在西藏比较常见的一种拜佛的方式了，一边念六字箴言，一边双手合十，高举过头，然后行一步。为什么是是念六字箴言呢？这是因为六字箴言是印度教密宗的真宝言，就是啊嘛呢叭咪哞，和汉地的南无阿弥陀佛比较像。
双手合十移至前面，再行一步。然后将双手合十移到胸前，迈出第三部的时候，双手就要从胸前移开，和地面平行前身，掌心朝下俯地，然后全身俯地，额头轻叩地面。站起来过后，再重新开始。在整个过程中，口和手是并用的，六字箴言的诵念声是连续不断的。
不过要是在家里磕长头，对于时间倒是没有什么硬性的规定，一切都是以生活方便为主。拜佛有没有其他的作用，这个不太好衡量，不过它确实是可以强身健体的。
