刘涛，我相信的家并不陌生，无论是《欢乐颂》里的职场女神，或是《琅琊榜》里的痴情郡主，以及《芈月传》里黑化的王后，刘涛都表现的淋漓尽致。已经44岁的她，眼神坚定有神，身材紧致，完全看不出已经生孕两个孩子，身材方面也一点不输20多岁的女孩子，腹部也没有一丝赘肉，素颜也是非常耐看漂亮。
疫情期间，或者工作闲暇之余，刘涛都会进行瑜伽锻炼，关于瑜伽，刘涛说“瑜伽使人在喧嚣的世界中宁静，繁忙的工作中超然，治愈着我的生活
近日刘涛在自己的社交平台上更新了自己在家隔离期间做瑜伽的照片，照片中我们能看到，刘涛身材纤细，体态优美，元气十足。
刘涛表示初次接触纯属好奇心太重，尝试一次后就便沉迷于瑜伽锻炼!感觉太好了
接触的多了之后，渐渐了解到瑜伽不仅可以像其他运动一样塑形减肥，为拍戏或者拍照保持良好的体态，还可以缓解压力，改善睡眠问题，这对于以前经常失眠的她来说无疑是一种帮助。同时时不时会有倒立的动作，对腰部的柔韧度都有锻炼。
一开始发现瑜伽看似简单，但要练好还真的还挺辛苦挺累有时候也挺痛的。可是坚持一段时间，会发现整个人的状态都变好了。会让你内心变得更平静，更专注，更自信，身体的不适也渐渐减少了。
