现在天气逐渐转凉了，太阳的照射强度也开始变弱了。很多小伙伴开始偷懒不注意防晒了，脸上长斑的情况也一直难以平复。其实冬季是色斑容易形成，也是容易消除的季节。只要日常生活中注意肌肤的护理，祛斑工作才能正在的有效施行起来。
第一点：充分的睡眠
没有比睡觉还要低成本的美容方式了，我们在休息状态处于放松时期，肌肤和身体得到缓冲，自然修复效果就上来了。成年人每天至少要保持8小时的睡眠时间，熬夜真的是一种对生命极其有威胁的行为，充分睡眠是对健康身体最大的保障。很多工作族为了能提神上班，都会点上一杯咖啡，但是咖啡会加深黑色素的形成，让脸上长斑的情况处于更加危险的地步。
第二点：防辐射
随着科技的进步发展，电脑和手机，以至于平板都成了大家生活工作的一部分了。这等电子产品产生的辐射长期很容易影响色斑的形成，平时可以多涂抹隔离霜或者通过多喝绿茶的方式，减少脸上斑点的滋生，最好还是规划好使用电子产品的时间。
第三点：注意防晒
脸上长斑最直接的一点就是被紫外线长时间的照射。但是很多人都是季节性防晒，只在夏季的时候防晒而忽略了秋冬季节，觉得太阳弱就懒得防晒了。其实只要是有太阳就有紫外线存在，把防晒工作做好了就是把祛斑工作做好了。
第四点：彻底的卸妆清洁
现在女生一出门都是准备拍照打卡生活，化妆在所难免了。但是在卸妆时也不能马虎，卸妆不彻底长期下来会残留化妆品到面部导致色素沉积，特别是在头发附近处卸妆不彻底还容易导致脱发、发际线拉高。使用卸妆水一定要多卸几遍确保干净；使用卸妆膏的一定在脸上有一个乳化的过程才能融掉脸上的化妆品。
其次是卸完妆之后一定要进行一个洁面工作，使用温和的洁面乳再把脸上卸妆的残余物清洗干净。这样才能确保卸妆的干净程度，可预防脸上长斑的情况加重。
