有的时候，当某件事情与我们自身相关，尤其当这件事触发了我们内心极大的痛苦的时候，我们会使自己深陷其中，无法探究这件事情背后更深次的动机和可能的原因。这也是我们通常面对出轨的态度，愤怒、羞耻、厌恶、痛苦，怀疑自己和对方，流于表面的解释并且排斥这一行为，忽略了它可能代表的真正含义。
几乎有接近百分之六十的男性声称自己在每段关系中都会表现出对伴侣的背叛和不忠，一般有这样倾向的人被称为长期出轨者。相关研究发现，这种人格特质有生理和心理上的原因。当个体身上携带一种固定的基因变体以及接受它的基因在在大脑中的位置都会影响个体的出轨行为。
有关心理方面，研究发现，出轨行为其实更多的是为了解决和出轨不相关的心理问题。一些缺乏自尊和安全感的人会用出轨的方式不断地证明自己对她人有性吸引力以此获得自身的价值感和重要性。而一些高度自恋也常常会为了喂饱自己的自尊，满足自身对优越性、吸引力以重要性的需求通过不同的性伴侣来达到自己的目的。还有一些人因为自身长时间处于一种被动和匮乏的状态，通过出轨这样一种被禁止的、刺激性的行为以求一时摆脱自己生活的现状和对自身的厌恶。
所以，当我们在面对出轨的时候，首先应该明确对方出轨背后的实质是什么，是因为人格问题还是真的陷入了对另一个人的感情。其次我们应该明确自己在感情中的底线，让对方知道触犯底线对这段关系带来的后果和破坏。
最后，我们不应该陷入对出轨本身细节的探究以及和第三方的比较中，而应该明白这件事对自己和这段关系意味着什么，对对方意味着什么，你们是否还能重新建立信任或者能够果断的选择分开，避免更多的伤害。
