如何与回避型依恋的人恋爱 如何解决回避型依恋

回避型依恋人格的人在恋爱时总会不由自主的逃避，逃避其实是一种自我保护，觉得就不会失去，那么，如何与回避型依恋的人恋爱？如何解决回避型依恋？

如何与回避型依恋的人恋爱

身边回避型依恋人格的人真的越来越多了!

经常性忽冷忽热，或者害怕自己陷入得太深其实都可能是回避型依恋在作怪，或许大家只是没意识到而已，而如果自己或者那个他(她)有这个倾向也不要方!下面的小建议可以酌情食用：

1.如果他(她)在逃避，试试给予充足的空间，不然可能会跑得更快

2.给予肯定，他们是需要认可和欣赏的

3.不给压力，尊重和理解他(她)的情绪化

4.建立共通点，比如圈子和爱好，让他(她)多走入你的生活

5.行动表示，对他(她)的好千万不要只是挂在嘴上

回避型依恋的人，他们一方面非常渴望得到爱和回应，而且一旦陷入爱情之中，也会对他的另一半深深的沉迷，但是和其他人不同的是，一旦自己追求的对象积极回应，向自己表达感情的时候，他们就会感到排斥和不安，当关系过于紧密的时候，有的时候甚至是关系一旦确定，他们就想要逃离，想要淡化这个紧密的连接，比如会跟身边其他朋友或关系对象说：「我们的关系其实还没有那么认真」;「其实我也没有那么喜欢ta」。

如何解决回避型依恋

回避型依恋的人往往是在童年早期形成母婴依恋时，遭受过父母的情感忽视。婴幼儿因为弱小，天生对父母会产生依恋的需求。

当他们产生亲密的渴望时，如若父母给予积极的回应，那么在孩子心中就会产生被爱的安全感，形成安全型依恋;

相反，如若父母比较冷漠，拒绝回应他们的需求，孩子就会感到不安全和痛苦。

小时候，如何处理父母的关系，长大后就如何处理和爱人的关系。

害怕接近自己喜欢的人，并不是只有接近自己喜欢的人才会害怕，实际上，这里面绝大部分人在接近普通的人的时候也会害怕。

解决回避型依恋问题的第一步，就是让自我界限变得不那么僵硬，使“界限”柔软起来。

通俗来讲，就是学会低头，慢慢敞开内心。

因此需要建立一段深度联结的关系。

如果从亲密关系开始比较困难的话，那我们可以从朋友，或者家人开始。

回避型依恋人群并不是情感极端主义者。

他们也渴望被爱，但由于自卑和对别人的不信任而害怕失去，所以他们越是喜欢就越是回避。

在他们看来：“只要我回避，我就不会失去。”

不要指责ta，用温和的态度，表达具体的需求。

例如：你那天没有联系我……(我的感受和想法)

你说爱我却做了什么事……(我的感受和想法)

有时候你也需要更大胆地说出你所认为的ta的需要和渴望，虽然这很冒险或者会引起ta对你的攻击。

99%的心理问题，其实都是人际关系的问题。

创伤，在糟糕的人际关系中形成;创伤，也能在好的人际关系中疗愈。

创伤，在糟糕的人际关系中形成;

创伤，也能在好的人际关系中疗愈。