据统计，中国有超过2.5亿的人有脱发困扰，而我有幸成为了其中一员。
要知道，我小时候的发量可是人见人夸，我妈给我扎辫子，那沉甸甸的头发扯得我可疼了！以前上理发店的诉求就是打薄，越薄越好！头发多洗起来可太费劲了！现在想想那时候的自己，多少是有点凡尔赛了......
谁知道上了高中我就开始疯狂掉发，尤其是高三备战高考那段时间。或许是精神压力大，或许是饮食不健康，又或许是为了省时间对洗头这件事敷衍了事......
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直到高三下学期，我的发量肉眼可见的少了差不多一半的量！皮筋绕四圈竟然还有点松？家里随处可见我的头发，尤其是洗手台，梳完头看到那密密麻麻的发丝，我都怀疑自己时间是不是不多了......
高考结束后便开始重视脱发这个问题，做了很多功课，也尝试了很多防脱洗发水。经过一番不懈努力，现在勉强回到了发量正常的时候了。要不然，真的想想都后怕！
作为一个过来人，先跟大家介绍一些脱发的小知识
脱发分为病理性脱发和生理性脱发
【病理性脱发】大多是因心理因素和遗传因素导致的，比如雄性激素脱发、斑秃等，这种情况一般需要就医，遵循医嘱，对症下药，但日常也要注意生活习惯规律，选择合适自己的洗护产品。
像我这种就属于后者，生理性脱发，头发掉落是比较均匀的，而不是某一个位置的大量脱落。一般是由于内分泌紊乱、熬夜、烟酒过度、饮食不健康、精神压力过大、洗头方法不正确等不良生活习惯造成的。所以解决方法自然是从改变生活习惯开始，此外还需要选择一款真正有效的防脱洗发水。
这几年我前前后后尝试了很多款防脱洗发水，还结合了身边人在用的并且觉得不错的防脱洗发水，今天一次性给你们来个安利合集～如果你是跟我一样的生理性脱发，尝试了很多洗发水都没效果，可以直接在以下几款中选择~
宣谷生姜洗发水
前阵子看网上有人对比袁咏仪20年前跟现在的照片，那发量真的是20年如一日的多！一头乌黑靓丽、丰盈蓬松的秀发，可把我羡慕坏了！有一次她在一档节目中就推荐过宣古这款生姜洗发水，想要一直拥有一头好的秀发，好的洗发水肯定功不可没。
宣谷的生姜防脱洗发水就是为防脱而存在的，生姜提取物能够强韧发质、修护发根、减少掉发；还有侧柏叶精华能够减少头皮油脂分泌，有效调节头皮的水油平衡，达到滋养发根的效果；另外这里面还添加了黑芝麻籽精华，能够修复受损的毛鳞组织，用完头发顺滑不打结。
总的来说它是从改善头皮健康环境来改善脱发的，靓靓也说过自己有一段时间头皮出油和脱发很严重，最后是靠它来改善。坚持使用一段时间，你会发现家里出现头发的地方越来越少～
功效主要成分规格减少脱发、调节头皮水油平衡生姜、侧柏叶、黑芝麻籽500ML
巴登魔瓶生姜洗发水
巴登魔瓶这个生姜洗发水的颜值我太喜欢了！光是看着心情都好～无硅油配方，更适合毛囊受损的秃头少女们！里面的植物成分高达90%，还是七大无添加，安全性可以说是非常高了！
防脱成分上主要是用了3大草本，有天然鲜活黄姜、三七根提取物、何首乌提取物，三者协同起来的功效就是焕活头皮活力，形成微循环，达到强根健发、改善发丝脆弱，减少脱发的效果。
除此之外，里面还搭配了多种植物精华，比如皂荚棘刺提取物，可以温和清洁头皮里面的污垢，排浊控油。还有柠檬酸，能够促进渗透，缓解头皮油脂分泌，高活性氨基酸能够确保洗发水的温和性，洗完也不会觉得干涩。因此它在清洁性和温和性两者间做得很好，即使是头皮敏感的姐妹们，用起来也是不会有任何负担！
如果发丝比较干或者平时习惯用护发素的姐妹，我强烈推荐你们入手它的植物精油养护护发素，成分非常温和甚至可以直接涂在头皮上，长期使用还能养出更好更健康的发质。
功效主要成分规格减少脱发、温和清洁黄姜、三七根提取物、何首乌提取物洗发水300ML+护发素300ML
菲诗蔻生姜洗发水
做功课的时候看了不少防脱攻略，基本都会有菲诗蔻的生姜洗发水出现。但我是因为女神阿娇的推荐才入手的，用过之后发现它守护发际线的能力是真的强！菲诗蔻这个牌子对产品的温和性要求比较高，这款洗发水也不例外，小孩和孕妇都能用哦！足以可见其温和性~
成分表很漂亮，主打的防脱成分就是有机生姜颗粒，里面富含了高浓度的姜辣素，作用就是促进头皮血液循环正常化和头皮新城代谢，毛囊组织，是公认有效的防脱方法成分。还有水解丝蛋白、氨基酸表活、EGF美丽因子等，调节头皮水油平衡，强健发丝。
防脱效果会比较明显，大概洗个三四周的话就能感受到掉发的量一次比一比少。先把头皮健康调理好，再才能使得毛囊开始慢慢生长哦～
功效主要成分规格滋养秀发、蓬松秀发、防脱生姜、氨基酸、寡肽-1300ML
海飞丝防脱青春水套装
我对海飞丝的印象还是一直停留在去屑实力派，当然海飞丝，导致我以前老以为他家只有去屑洗发水。但其实人家还有很多不错的且不同功效的洗发水啦！
这套防脱洗护就是他们的新品，看好多博主都在推，我也给我上高中的妹妹安排上，想到自己当年的悲惨境遇，防脱这件事还是早预防早安心！
跟普通的洗发水不一样的是，它是洗发水搭配头皮焕活乳和头皮精华一起用的。先用头皮焕活乳疏通毛囊，深层清洁（一周两三次），再用防脱洗发水，最后用精华舒缓头皮（每天使用），先改善头皮健康，后达到改善脱发的效果。
里面含有生育酚衍生物，可以让头皮抗衰老，从而防脱固发。从我妹的反馈来看，这三者搭配使用确实效果更好，平时梳头发也只会掉零星的几根头发，顺带还改善了头皮出油的情况。
功效主要成分规格抗头皮氧化、减少脱发生育酚衍生物、矿物质洗发水145ML+精华40ML+焕活乳50g
给大家介绍了这么多款防脱洗发水，还有脱发困扰的姐妹们选好哪一款入手了吗？
最后结尾还有彩蛋！！
规范的生活习惯+适合的洗发水之外，还要洗发有道！分享几个防脱洗发小技巧~
1.洗头时不要大力揉搓头皮，不要大力拉扯到头发；2.护发素不要抹到头皮上！不要！不要！（除非是那种可用在头皮上的护肤素）3.洗头水温度不要挑太高，40度左右即可4.吹头发时，吹风机与头发保持20-30CM的距离，避免温度太高损伤头发。
好啦，祝大家都能早日摆脱脱发少女的称号，拥有一头让人羡慕的发量！
