【引子】
我很喜欢看各种野外求生节目。
有一次，野外生存专家瑞德来到了1个海岛上，阳光异常火辣，可是他没有任何防晒装备，如果不采取点措施，烈日可能会将他皮肤晒红、晒伤。
如果是你，你会怎么做？
这当然难不倒他，他在海边的树丛中找到了一些泥巴，用水和匀后涂到了全身裸露部分，当然包括重要的脸部。
泥巴就是天然的防晒霜，能挡住阳光进入皮肤，防止紫外线伤害皮肤。
而且，泥巴对皮肤是很安全的，用清水就能很容易把皮肤上的泥巴洗掉。
泥巴和我们今天要说的物理防晒有什么关系呢？
大大的关系，可以这么说，物理防晒霜的源头就是泥巴。
1.物理
什么叫
物理防晒霜？
看下图
能将紫外线反射掉，阻挡紫外线进入皮肤。
具有这样简单的物理阻隔紫外线的防晒霜，就是
物理防晒霜
一般使用的就只有2种物理防晒粉末
氧化锌二氧化钛
它们都来自天然的矿物质，可以算是泥巴粉，皮肤不吸收，对皮肤没有什么危害，安全性是挺高的。
2.化学
还有1种防晒方法，叫做
化学防晒
看下图
某些化学成分，能通过吸收紫外线的方式，阻挡紫外线进入皮肤，这样的防晒霜叫做
化学防晒霜
而这样的成分就叫做
化学防晒成分
3.优劣
既然有2种不同的防晒方式，对应了2种不同的防晒霜，我们该如何选择？
做个比就知道了
化学防晒成分的缺点是，一些可能会进入皮肤产生刺激，而另一些可能发生降解后产生刺激。
所以，物理防晒霜强调的是对皮肤的更安全，化学防晒霜着重的是肤感（更清爽、不泛白）。
4.儿童
儿童的皮肤更娇嫩，特别是婴儿，如果不得不使用防晒霜， 当然要使用更安全的物理防晒霜。
但是，很遗憾的发现， 很多婴儿/儿童防晒霜，并不是纯的物理防晒霜，还加入了化学防晒成分，比如，资生堂的这款：
还有下面这些产品，都不是纯的物理防晒霜，一起汇总如下：
Biore 碧柔儿童防晒乳 SPF50+ 8分(含化学防晒剂)
资生堂安热沙 儿童孕妇防晒霜SPF35蓝瓶 7.5分(含化学防晒剂)
雅漾儿童舒护清爽防晒乳 7.5分(含化学防晒剂)
德国 Sun Dance 儿童防晒霜 SPF30 7.5分(含化学防晒剂)
NIVEA 儿童防晒霜 7分(含化学防晒剂)
Mama Kids 孕妇宝宝防晒霜 SPF23 7分(含化学防晒剂)
启初婴儿水感防晒露 SPF25 7分 (含化学防晒剂)
哈罗闪婴儿防晒喷雾 SPF30 7分 (含化学防晒剂)
新碧 儿童日用防晒乳液 6.5分(含化学防晒剂)
理肤泉 儿童特护防晒乳霜 SPF50+ 6.5分 (含化学防晒剂)
Aveeno 天然无香婴儿防晒霜 SPF50 6.5分 (含化学防晒剂)
NIVEA 儿童防晒喷雾 6分(含化学防晒剂)
老婆饼里没有老婆。
你不要被这些儿童防晒霜的名字所误导， 以上这些都含化学防晒成分，并不适合儿童和婴儿使用。
5.排名
整理了市面上比较知名的纯物理防晒霜，评分和排名如下
Adorable Baby Sunscreen Lotion 9.5分
TIZO2矿物质融合物理防晒霜2号 9.5分（适合油皮）
修丽可臻颜物理哑光防晒霜SPF50+PA++++ 9.5分（含色粉）
Thinkbaby 安全防晒霜 9.5分
Aveeno 婴儿面部敏感防晒霜 SPF50 9分
Badger 天然物理婴儿防晒霜 8.5分
Badger 天然保湿防水防晒霜 8.5分
Elta MD清爽物理润色防晒霜SPF41 8.5分
Elta MD UV Element 保湿物理防晒SPF44 8.5分
Ultrasun 优佳婴儿物理温和防晒乳 SPF50 8.5分
Banana Boat 香蕉船儿童防晒乳液 SPF50 8.5分
Supergoop 儿童防晒 8.5分
珂润润浸保湿温和防晒霜 8.5分
珂润润浸保湿温和防晒乳 8.5分
California Baby 加州宝宝防晒霜 SPF30 8.5分
雅漾自然倍护防晒霜 SPF30+PA+++ 8.5分
蓝蜥蜴 宝宝防晒霜 SPF30+ 8.5分
Wakodo 和光堂婴儿防晒乳 SPF21 8.0分
NOV娜芙清透防晒乳 SPF32 8.0分
FANCL无添加物理防晒隔离霜(日版) SPF50+ 8.0分
城野医生婴儿物理防晒霜SPF30 PA++ 8.0分
All good 儿童防晒霜 SPF33 8.0分
HABA 儿童防晒啫喱 SPF15 8.0分
贝亲 婴儿防晒霜 SPF30+PA++ 8.0分
Ultrasun 优佳物理防晒霜SPF30 7.5分
Topix 清透物理防晒霜 7.5分
Neutrogena露得清广谱物理防晒霜SPF 50 7.5分
修丽可 物理防晒霜SPF50（润色版） 7.5分
Burt‘s bees 小蜜蜂 物理防晒乳 7.5分
安热沙倍呵防晒乳 7.5分
资生堂新艳阳夏柔和防晒乳（蓝胖子） 7.5分
资生堂D-program 敏感话题防晒（银色） 7.5分
宫中秘策 温和防晒霜 7.0分
乐敦 隔离防晒霜 SPF30 7.0分
Babyganics 甘尼克宝宝矿物儿童防晒霜 SPF 50 6.5分
ISDIN怡思丁 多维光护防汗保湿滋润儿童防晒霜 SPF50 6.5分
近江兄弟小熊敏感肌儿童防晒黄色 SPF20+PA+ 6.5分
6.点评
安心度得分9.5的前4个产品，来个简单点评吧
1)
Adorable Baby Sunscreen Lotion 9.5分
这款国内没有购买渠道，只有9个成分，可以简化为
物理防晒粉末+油
肤感：可能会觉得油腻、泛白，
肤质：不适合出油部位，适合中性、干性皮肤部位
2)
TIZO2矿物质融合物理防晒霜2号 9.5分
点评：尤其适合偏油性皮肤，其他皮肤可用（除敏感肌）
肤感：不油（能控油）、泛白，
肤质：油皮、干皮、混合皮，都可以用，敏感部位不建议用
3)
修丽可臻颜物理哑光防晒霜SPF50+PA++++ 9.5分
点评：这里面加了2个色素粉末，如果皮肤很白，谨慎购买，可能上脸会觉得暗沉。
肤感：略油、泛白，
肤质：不适合出油很多的部位、敏感肌肤。
4)
Thinkbaby 安全防晒霜 9.5分
点评：这里面的香味来自番木瓜果成分。
肤感：油腻、泛白，
肤质：不适合出油部位、敏感肌肤。
7.硬防晒
物理防晒霜虽然安全，但由于物理防晒成分都是细细的粉末，长期用在皮肤上，可能会导致毛孔堵塞、毛孔变大。
对于一般通勤（上下班/学）来说，由于在户外时间短，只要采用物理方式（衣服伞面帽墨镜面罩口罩等）遮蔽光线，一样能起到很好的防晒效果。
另外强调一下，敏感肌肤不建议涂防晒霜，因为敏感肌肤防御力低下，洗卸的过程可能会加重对皮肤的刺激。敏感肌肤只建议用物理方式来遮蔽光线（硬防晒）
好了，从皮肤安全的角度，我们把3种防晒的方式昨个对比
物理方式遮蔽光线（硬防晒） > 物理防晒霜 > 化学防晒霜
硬防晒的方法如下：
衣服--> 身体避光
伞（或帽子）--> 挡住头顶上方紫外线
墨镜--> 挡住眼周紫外线
面罩（口罩）-->挡住地面反射光
一般的通勤（上下班/学），用物理方式避光（硬防晒）即可，对皮肤也更安全。
如果长时间户外，再加涂防晒霜。
--- End ---
写于2020.04.10 04:09
