冷暴力是一种精神上的折磨，经常是来自于和我们最亲近的人，比如说父母、伴侣。在家庭中丈夫的冷暴力看似没有杀伤力，不会给女性带来肉体上的伤害，实际上它会让女性的精神状态受到影响，甚至产生抑郁等疾病。冷暴力因为难以取证，具有隐蔽性，所以很难在法律上得到支持，女性在察觉之后就要积极取证，才能以备不时只需。
当两人的感情出现问题的时候，冷暴力就容易产生，在刚开始还能够找寻办法来及时弥补关系。
有时候冷暴力并不是刻意想要杀害对方，而是无话可说，为了避免尴尬想要远离，在这种情况下女性可以先进行积极沟通，找寻两个人都感兴趣的话题。如果关系有所缓和，对方能够配合化解矛盾，还是能够挽回婚姻的。如果面对面说话难以表达，可以通过手机、书信的方式传达内心想法，不要将矛盾放在那里只会像积雪球一样越变越大。
冷暴力也会是一阵一阵的，比如说每次两人吵架的时候，丈夫都选择冷暴力的方式处理，依次来逼迫女性先道歉。或者当他对女性感到不满意的时候，首先不是沟通和换位思考，而是冷暴力，就容易引起女性的烦躁、自卑情绪。所以女性在找寻缓和点的时候，也要防止这种倾向。
家庭是需要两个人共同努力的，只有女性一个人维持肯定是过不下去的。冷暴力是一个消耗感情的过程，还会慢慢吞噬女性的自尊独立，甚至产生轻生想法，所以一定要早一点中断。婚姻中当女性怀孕、坐月子时候最容易遭受冷暴力，丈夫想要躲避麻烦，往往会给女性留下长期的伤害，所以生育之前一定要做好预防。
