乌鲁木齐晚报全媒体讯 10月27日晚，乌鲁木齐市人民政府新闻办公室召开新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会。会上，乌鲁木齐市第一人民医院产科门诊主任王焱通报疫情期间孕产妇健康提示等相关情况。
她说，针对孕妈妈提出的问题，我们首先在智慧健康乌鲁木齐的线上医疗平台及时回答了大家的咨询，目前已经解答将近一万两千多人次的提问咨询，其中我们大产科主任董武主任就咨询人次3884人次，可以说我们白天工作晚上解答孕产妇的问题，而且在目前孕产妇有很多发生阳性病变，医院病房不够，这种情况下也非常感谢市卫健委建立了孕产妇转诊，这个机制帮助了我们的孕妈妈24小时解决问题。
这一次奥密克戎变异菌株带给临床医务人员的挑战和压力是前所未有的。因为这次的奥密克戎变异菌株和以往不同，它的平均潜伏时间短到二到四天，且传播能力更强，速度更快，感染剂量很低。但是我们不要怕，好在这次变异菌株致病力减弱了，不像以前有那么多的重症。
我们微信群里很多孕妈妈发烧了，也发生了阳性病变，所以就针对这次孕产妇阳性我们所需要采取的自我防护措施有哪些？
如果我们居家的孕妈妈发现自己有了这十大症状其中的几项：发热、干咳、乏力、嗅味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌肉疼痛和腹泻，或者出现无症状核酸检测阳性。第一不要紧张，赶紧在家带好口罩，防止家里人相互交叉感染，4小时换一次口罩，有条件自己住一件屋子，家里人煮些姜汤葱白红糖水，放门口，你喝上捂着被子睡觉，发汗——我们都知道感冒要发汗——因为发热（发汗）会带出很多水分，所以我们每天要多喝水，每天热水泡脚。在家里如果已经发热，可以进行物理降温、冰袋冷敷、以及温毛巾的全身擦浴，乘着刚开始轻症的时候早早开始处理，那么恢复得就比较快。如果孕妈妈的体温大于38.5°C，在家可以用退烧药，具体要权衡利弊。家里如果有艾灸条呢，你可以灸一下自己的大椎穴，咱们手伸脖子后面一低头，有一个骨头尖儿比较突出，这是大椎穴，我们称作第七颈椎这个位置，然后我们艾灸15分钟到20分钟都可以。
在我接诊电话咨询的过程中，很多孕妈妈在（预产）晚期的时候到医院产科有交叉感染（风险），所以想在家中自己待产观察，我来教给孕妈妈如何在家自然待产。首先要数好胎动，数胎动的方法在怀孕30周以后，也就七个多月，就可以数胎动了，早、中、晚各数一个小时，胎儿胎动次数相加乘以四，看看总数是多少，做一个胎教日记，每天的胎动总数基本是在一个频率里，比如说每小时胎动5次，三次相加乘以四，每天胎动就是60次左右，说明宝宝对氧的耐受性非常好，就不必紧张，可以居家观察；如果宝宝在记录期间胎动次数减少、或者胎动的频率和平时不同、或胎动激烈，可以随时联系医生。
如果没有特殊不适，可以推迟到医院产检，如果期间觉得有疑问，大家随时可以通过门诊电话咨询。需要大家关注的一点就是，来医院做产检时一定要正确佩戴口罩做好防护，与他人保持1.5米以上安全距离。就诊回家后口罩要扔掉，按照七步洗手法做好手部卫生。另外，就诊期间所穿的衣服、裤子可以挂在通风的地方晾晒。就诊期间，千万不要摘掉口罩，也不能因为口渴了喝水，因为奥密克戎主要入侵的是呼吸道，一旦摘掉口罩就没有保护屏障了。
如果已经动产了，比如说有规律的宫缩，本来半小时一次，肚子发硬发紧，然后现在十分钟一次，此时有没有必要去医院，给大家教一个最简单的方法——怎么去评判你的宫缩是否有效：触摸自己口、鼻、额头，这三个部分的触感是不同的，如果宫缩的硬度和嘴唇、鼻子一样，那么就属于非有效宫缩；如果宫缩的硬度和额头一样，那就说明有效宫缩已经开始了，此时宫缩频率如果十分钟一次，那么可以来医院就诊。在进入医院等待核酸的过程中，大多数孕妇是坐在医院外的车里，在车上找个舒服的体位坐着或者躺着，如果破水了，就躺在座位上，腿稍微抬高，高于身体水平线就可以了，目的是防止羊水继续往外流或者脐带脱垂。妈妈要和胎宝宝沟通，你的右手放在左胸上、左手放在肚皮上，告诉宝宝：妈妈很好、宝宝也很好，充分地放松自己。宫缩来了时请用你的鼻子慢慢呼吸，全身放松，然后嘴巴慢慢吐气，调整呼吸至完全放松，这样胎宝宝就感觉到很安全，就会慢慢的进入产道，如果车里有音乐，那就打开轻音乐，制造一个非常安全温馨的环境，等待宝宝的到来。
特殊时期需要强调的是，各位孕妈妈，不管外界环境再嘈杂，孕妈妈的内心是要平静的，作为母亲，希望我们的孕妈妈们，激发出自己强大的母爱本能，为母则刚，强大的爱的意志力会让妈妈们知道我是安全的、宝宝也是安全的。其实，这些分娩支持的内容不是疫情才这样的，我们的孕育课堂上一直是这样告诉大家的，让分娩不再害怕紧张，这就需要大家不断学习以获得更多的孕期知识。
孕妈妈一定要听生育课程，大家可以自己在家充分地学习如何分娩，在居家的这段时间里抓紧学习相关的知识。我们的孕妇学校专门在网络上开设千聊直播间的线上课程，目前已经有几万名孕妈妈和他们的家人在学习中受到了很多的启发和帮助，大家可以下载APP千聊直播间，搜索知识店铺，然后搜寻课程：分娩生孩子王焱医生告诉你，课程中包含了胎教、体重管理、分娩、母乳喂养、坐月子等一系列相关内容，相信您会受益匪浅。
最后，我想说，每一位新的生命在诞生的时候都需要被我们祝福，让祝福陪伴孩子们平安地来到这个世界吧！
