问女生年龄是件很不礼貌的事情，但是如果一个女生很自信告诉你年龄，你会发现她的样貌与年龄完全没有关系，人家说40岁，却活得像30岁的样子。女人活得自信快乐才是最大的意义所在，如果抵抗衰老，保留青春容貌能让你快乐，那可以试试这些抗衰老保养的办法。
多吃水果葡萄
其实抗衰老的方法很简单，想要更好的保养皮肤，往常能够适量吃些抗衰老的食物，葡萄有抗氧化的效果，葡萄籽中的花青配糖体成分，这个物质抗氧化才能很强，是维他命C的20倍，起到皮肤抗氧化的效果。
做好日间防晒
暴晒是肌肤老化的很大原因之一，防晒不只仅是美白皮肤，80%的皮肤变老多半是由于日晒构成的，而90%以上的皮肤提早变老都是由于长时间暴晒而构成，所以日间防晒很重要，不重视防晒作业，无论你怎样护肤，皮肤任然会呈现皱纹，枯燥，毛孔粗大等问题，防晒的首要意图是防止皮肤的晒伤，让肌肤延缓衰老。
抗氧化护肤品
女人到了25岁后就要开始抗氧化保养，对皮肤推迟变老有很大的效果。到了30岁后一定要使用抗衰老护肤品，不只有补水保湿的效果，还能改善肌肤简单出油枯燥的肌肤的问题，深层弥补肌肤的营养，推迟肌肤老化，能够增强肌肤的活力。
坚持有氧运动
日子中坚持有氧运动，例如慢跑、步行、游水、爬山、瑜伽、健身操、骑自行车等，能够让血液循环加快，身体保持健康，还能防备心血管类的疾病，有规则的有氧运动，能通过汗液排出身体内的毒素，可以有效预防衰老侵袭，让皮肤更年轻。
洗脸时加米醋
清洁面部是护理肌肤的第一步，是每天迟早都要做的事情，在洗脸中加入米醋，米醋能够限制皮肤细菌繁殖，能改变皮肤的酸碱度，还有软化角质层的效果，使毛孔通畅，防备痘痘粉刺的发生，长期使用能使皮肤光泽有弹性。
