晚上熬夜白天犯困,已经成为大多数年轻人的常态。明知道熬夜会产生黑眼圈,但刷剧、玩游戏的节奏依然停不下来。还有一些人更苦恼,明明作息规律,按时按点睡觉了,黑眼圈还是很严重,到底怎么样才能去掉这烦人的黑眼圈呢?
黑眼圈有三种类型,首先我们要先搞清黑眼圈的形成原因:
血管型黑眼圈
这一种是属于”月亮不睡我不睡,我是熬夜小宝贝”,每天晚拖着拖着就成了”熬夜冠军”,这是熬夜熬出来的黑眼圈,这类型的黑眼圈通常是青黑色的,一般出现在眼睑下部,由于眼睑的皮下脂肪量极少或缺失,皮肤比较薄,可以看清眼轮匝肌和内含的血管。
色素型黑眼圈
过度日晒、揉搓眼周皮肤、眼部局部炎症,或是长期化浓重眼妆等情况,都有可能引起眼周色素沉着,形成色素型黑眼圈。
结构型黑眼圈
眼周结构的改变,比如眼部皮肤下垂、眼袋突出、泪沟下陷、先天性眼部水肿等等,都有可能形成阴影,这种叫做结构型黑眼圈。
了解黑眼圈类型及形成原因后后,我们就可以对症下药,去除黑眼圈。
做好眼部防晒
身上皮肤都需要防晒,眼周肌肤更是如此。日晒会导致眼周黑色素沉积、增加,造成色素型黑眼圈,眼周老化加剧则导致结构型黑眼圈。防晒伞、帽子、有防晒指数标识的墨镜可以多用起来,一般UV指数达到400的墨镜就能有不错的防晒效果。还可以将防晒霜在眼周适当厚涂,刺激性较强如含有酒精的防晒就不要上眼了,有条件的还可以选择眼部专用的物理型防晒霜。
分情况对眼部进行冷热敷
熬夜造成的眼部红肿、充血等,可以通过冷敷降低肌张力。用眼过度产生的视疲劳、眼干涩等,热敷一下可促进局部血液循环,缓解疲劳,理论上来说可以缓解血管型黑眼圈。
眼部护肤品的选择
一般来说,针对黑眼圈的眼霜产品,对于血管型黑眼圈可以有一定程度的改善。但是在购买时,一些刺激性较强、易产生过敏的成分慎选,目前普遍认可的咖啡因、烟酰胺等成分则可以放心试试。