都说香港女星是我们记忆中最经典靓丽的存在，其实我们耳熟能详的香港女星至今都年过40岁了。但是香港的女星抗衰老的能力真的一绝，她们不会特意的去“扮嫩”，而是自然而然的散发出健康随性的魅力，让人感觉非常真实舒服，无论是40岁还是50岁，给人感觉都是活力在线的。
很多人也会往医美这方面去想，当然，这其实是很小的一个部分。香港女星的确会经过医美手法来保持皮肤的紧致感，她们热衷于埋线、提拉等来延缓衰老的现象，可是却很少做动骨类的手术，咱们也常见到许多香港女星有宽的下颌骨、高的颧骨，保留这些的优点是挂的住肉，软组织不容易下垂松弛。
把运动融入生活
香港女星的运动不只是做一做样子晒一下暴汗，而是真的把运动当成一种生活，有很多香港市民都有健身的习惯，我们经常看的到60多岁的阿爷都会在公园里跑步。运动抗衰老是一件低成本健康的事情。城市的运动气氛稠密，方寸之地还出过奥运会、亚运会冠军。走在香港街头，随处可见穿着小背心、和运动鞋的人，感觉随时准备冲个八百米。
像莫文蔚、郑秀文、李嘉欣都是一有空就会运动的，正是这种“停不下来”的运动态度，像郑秀文比较喜欢跑步，所以她有个绰号叫“八公里小姐”，每天不跑八公里就不舒服。翻看她的微博，也是一个不折不扣的健身狂魔。难怪她们看起来充满生机活力，而且至今我们看到她们也是容貌保养的很好，感觉她们的皮肤衰老速度太慢了，肌肤保鲜工作做的真的很到位。
饮食清淡爱喝汤
粤菜的烹饪办法蒸、煮、炖比较多，盐分、油分也少，能最大程度地保存食物的营养成分，身体负担也不重。最常出现在TVB剧里面的厨房场景应该就是煲汤了吧!喝汤等同于使用抗衰老护肤品，可以达到滋养肌肤，润泽身心的作用。
蔡少芬就说过自己最擅长的菜是煲汤。即使在外地拍戏，她也会买一些煲汤资料，比如当归、红枣，带在身边，在当地买个锅，买只乌鸡，一同煲半个小时喝。同样的，朱茵很喜欢喝苹果雪梨汤，她还会在每晚洗完澡后吃一小碗燕窝。也怪不得在综艺上看不出她们40岁的样子，这抵抗衰老工作做的太成功了吧！
如今正好是秋季时分，是时候好好煲一下汤来滋润一下自己了，不过其实不单单是换季，作为女性，每天有空都应该多煲汤喝，不但可以滋养身心，还能对抗衰老起道很大的帮助。
