在恋爱过程当中，很多女性很容易恋爱脑，忽略或者压抑自己的需求，但这种感情只会让自己不开心，也是不健康的恋情，那么，一个女生怎么才能保持不恋爱脑？经常听男人说什么话是在被精神控制？
一个女生怎么才能保持不恋爱脑
第一条：不要研究对方的行为和情绪，关注自己的情绪和需求有没有得到满足。
不要花时间去考验对方对你是不是认真，为什么这么做，这么做是不是真的很爱你或者不爱你了。你越是研究对方，自己就陷得越深，你只关心自己的情绪就好了，在过程中随时确认自己的感受，如果你靠近他，却让你感到痛苦和折磨，那就做让你开心的事情——远离他。对男人不用深究那么多的，怎么开心怎么来。
第二条:不要去纠结“他为什么不喜欢你了”这件事。
不要去想，他为什么不喜欢我?是不是我不够好看?不够优秀?是不是我性格不够好?太被动?太作?才把握不住他的?为什么他会喜欢别人?是我真的不如那个女生吗?你要知道，即便你再优秀，也不能让所有男人都爱你，一个人喜欢另一个人是有很多偶然因素的，“没缘分”这个词可以解答你一切疑惑。优秀并不稀缺，匹配才稀缺。所以不要去想他为何不喜欢你，停止内耗，即便你再喜欢他也要先接受这个事实，然后可以通过提升自己让他改变对你的印象，重新吸引他。
第三条：你困在一段感情里可能只是因为你的眼界太窄，圈子太小
你说你喜欢的人有多么优秀，你对他念念不忘，有时候不是因为他有多么好，而是目前你身边没有比他更好的人，这世界上没有任何一个人是无可替代的，所以当你对一个人念念不忘的时候，最有效的方法就是赶紧找一个比他更帅更优秀的人，当你想他的时候就去和新欢聊天啊!!
第四条：对一个人太过上头，喜欢得不行不行，其实是你自己的问题
是因为你太需要一段感情，而这个时候他恰好出现，而不是他有多么优秀和可贵，是你给他一些光环或者带有特有滤镜了，这个阶段你的情感太过充沛了，试着去分散下，学个什么新技能或养个宠物，或者认识新的朋友，过一段时间你就会发现他只是个平平无奇但还算可爱的小混蛋了。
第五条：多问问自己对方哪里好，喜欢他什么。
这个世界上没有无来由的喜欢，也没有无可替代的人，你一定要多问问自己，到底喜欢他哪里，如果他不这样了你还会喜欢他吗?这样是更了解自己，跟哪种人在一起会开心，如果你自己都不知道喜欢对方哪里，那么你大概率也不是真的喜欢他，你爱上的只是幻想中的他。不过，当然你和对方表述的时候可以说，我就是喜欢你呀，没有理由的喜欢。
第六条：你不需要亲密关系也能活得很好
这个能力要靠自己培养，当你能接受这个世界上不存在不求回报的爱和情感，因为每个人的本质都是自私的，你就能接受别人不够爱你，恋爱没有结果是常态，这不是任何人的错，而就算全世界没人爱你你也要自己活得很好甚至更好，目前还做不到的话就努力去做到吧。
经常听男人说什么话是在被精神控制
如果你在感情中经常听男人说这7句话，你就是在被“精神控制”!
1.你太敏感了!
潜台词是你不应该有你的感觉，你要为你有感觉而感到羞耻，你要否认你的感觉，以他的感觉为标准，才算是正常人，一句话，你不应该做自己。
2.我一点儿也不难过，一点儿也不生气，生气的人是你!
潜台词是让你必须要否认你看到的一切，就算是他把家里的电视砸了，他也没有生气，他说得如此肯定，乃至你开始怀疑自己的判断。
3.我这样做，还不是因为你那样做……
潜台词是他要你签署“免责条款”，你要负全责，他负责“甩锅”。
4.你就是这样的(自私、愚蠢、天真、疯狂)的人，你不可能改变的……
这句话背后的逻辑是：通过反复贴标签，让你也开始认同，你实在太糟糕了。
5.你很幸运，只有我才能忍受你。
这句话在暗示你，他是多么的伟大，而你是多么的糟糕。一个“只有”，会不断给你洗脑，让你相信，离开他，你就无法独自生存。
6.我对你这么好，而你却这样对我?
把他的行为无限夸大，而把你的行为无限丑化，最后，你误以为你在关系中就是个“作女”
7.你知道不知道，这样会让我很伤心?
潜台词是他的感觉是第一位的，你必须以他为中心活着，他做巨婴，你做妈。
如果你在关系中反复听到这7句话之一乃至全部，那么你一定在被pua了。
遇到这种情况，你一定要对自己说这4句话：
1.如果一个人爱我，他会珍视我的感觉，不会让我觉得越来越自卑，越来越糟糕。
2.一定要坚定地相信，我是珍贵的，独一无二的，没有任何人有资格决定我的价值，我有我自己的尊严。
3.你要有足够多的情绪出口，你不能让任何一个人垄断了你的生活。
4.一个人的幸福不取决于一个人对你多么好，而是你到底有多爱你自己。
