据卫健委11月14日最新发布消息，株洲市11年14日0-24时，新增确诊病例0例，新增无症状感染者182例。
11月15日0时起，风险区调整，调整后共有高风险区41个，具体如下：
可以看出，本轮疫情来势汹汹，而且爆发非常强，虽然部分地区划定风险区域，但仍需小心。
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目前全国各地疫情变化较大，新增感染者情况不容乐观，传播得非常快和潜伏期长，为了避免感染和不必要的麻烦我们可以做好各方面的个人防护措施。
1、疫情管控期间可以做做室内各种运动或者广场舞，每周保持一定的运动量，能够增强免疫力和减少生活精神焦虑感。同时在饮食上做到有规律均衡营养，不暴饮暴食。
2、外出前注意戴好口罩，少去/不去人员密集的地方，减少聚集性聚餐，减少暴露时间，回家后消毒或者洗手保持卫生，生活上也要管理好良好的卫生习惯。排队时注意保持一米以上距离。
3、前往外省市前了解当地疫情情况，做好防护措施和隔离观察准备。定期做做核酸检测，查看自己的健康码等信息。发现有发热发烧、咳嗽无力等症状及时就医。
