最近几年，有的人感叹日子过得太快，也有人感叹过得太慢，而不论是快还是慢，都跟疫情有关。一转眼疫情都近三年了，相信很多人心中都有一个问题，也想知道这个问题的答案是什么，它便是——疫情到底什么时候能结束？
有句古话说大疫不过三，说的是以前一些比较大的瘟疫，一般来说时间不会超过三年。这让很多人联想到现在的新冠，它的出现已经不短时间了，是否会如同这句话一样，在今年结束呢？该如何结束它？对于这一问题，112个国家的专家聚在一起进行了探讨，形成了共识，今天就和大家聊聊。
在这之前，我们首先要了解一点：为什么新冠可以持续这么长的时间，为何难防？
病毒会传染，这是很大的一个原因，因为我们不可能一直都不进行活动，不可能所有人都整天待在家里。而人口有流动性，并且在现代，这个流动还是很大的，不仅是国内之间，还有国内与国外的流动。
它会传染，人会流动，在这种情况下，未能及时知道自己其实已经感染了的人，就可能已经接触到了很多人，这些人又会接触其他人，防控与管控就有了比较大的难度，需要一定的时间。
它会不断更新变异，也是一个原因。它的适应性在逐渐变强，而且传染的力度和速度都在变强，有的患者是通过多次检测才检测出阳性的，并不是第一次就发现的。
古话说大疫不过三年，新冠能在今年结束吗？
我们当然是希望可以，但是现实和理想之间是有一定差距的，且不说国外的情况，现在国内一些地区仍然是有病例的，所以还未结束。
对于它的走势，此前世卫组织卫生紧急项目执行主任瑞安认为，它可能会继续演变，但严重程度和影响将降低。这是可能的一种情况，因为它在变，我们也在改变，比如接种疫苗，可以获得一定的免疫力，帮助预防和降低感染后对身体健康的影响。
如何结束疫情？112国专家形成共识，他们的共识是什么？
多国专家们一起探讨后形成了一些共识，这个成果被发表在《自然》杂志上，以下这些是排名比较靠前的建议：
打击虚假信息，进行且提供有效的信息
很多人之所以会恐慌焦虑，虚假信息是一个重要原因，比如只是听说，很多人就会焦虑，于是赶忙去菜市场囤菜，去购买大量的口罩等防护用品，而其实家里已经有不少了。
重视新冠疫苗的接种，应接尽接
对于疫苗的解释也应该要清晰，这样很多在犹豫到底要不要接种的人，可能心理的疑惑才能得到解答，进而不再纠结，尽早接种。另外，也提醒大家要完成接种过程，不要打了一次之后就忘记了后面的。
做好全面预防
这是多方面的，不是只要做好一个方面，不仅是个人，还有公共，是需要大家都参与进来的。除了人，在动物等方面也同样需要注意做好预防。
总之，想要结束它，需要大家一起参与，接种疫苗，提供正确且清晰的科普，加强预防，减少不平等，各国都不应放松，需要重视。
对于个人来说，疫情持续这么长时间，可能很多人或多或少都有放松的心态，看看以下这些做法你有吗？
现在戴口罩不像之前那样了，一开始很多人都一天一换，现在可能是两三天或一星期才换一个。
以前戴的时候，戴对了，现在可能很多人习惯性地会把它拉到下巴，或者只罩住了嘴巴，鼻子露在外面。
全市核酸中，有的人并没有积极去检测。也有的人在排队检测的过程中，没有与他人保持一定的距离。
这些做法，就是放松的体现，但提醒大家依旧要做好个人防护，注意预防，正确佩戴口罩，有序检测核酸。
但是话说回来，疫情这么长时间了，很多人难免会疲惫，心理上的健康防护是大家容易忽略的，那么面对新冠疲劳，我们要注意什么呢？
我国科学院院士陆林在科普栏目中讲到：
截止去年年底，因新冠疫情引起的抑郁症和焦虑症患者分别新增七千万和九千万。
它对人精神心理健康的影响至少要持续二十年以上。
面对新冠疲劳，建议大家这么做：
首先，要调整好自己的心态。
不要让自己一直处于焦虑或恐慌的状态中，不妨静下来想一想，思考一下，自己在这段时间懂得了什么，相信很多人都懂得了要学会珍惜，所以要珍惜与家人朋友在一起的时光，不要总想一些不好的事情，建议要对未来依旧有憧憬，不要忽略身边的美好。
其次，不要陷入自我内耗。
又有阳性了，怎么办？还能不能正常生活了？不要把时间花在胡思乱想上，不要不断地给自己消极负面的心理暗示，不妨在这个时候培养自己养成一些好习惯，提高自己的自律性，做一些让自己感到充实或者有价值有意义的事情。
如果发现自己的情绪长期不好，长期失眠，不要忽视自己的这种情绪，要重视起来，如果自己经过调整之后，效果不是很理想，可以和家人朋友倾诉，或者必要时可以咨询专业领域人员。
希望在不远的以后，新冠疫情可以结束!而这需要你我共同参与共同努力，从自己做起。虽然很多人不再像刚开始那样非常关注了，但它目前还没有结束，我们依旧需要注意做好预防，不应降低警惕。
参考资料：
1. 如何结束新冠疫情？全球112国专家达成共识.生命时报.2022.11.09
2. 新冠大流行今年能终止吗？世卫组织这样说.中国小康网.2022.04.19
3. 中科院院士：疫情将影响人类心理20年!新冠疲劳如何调整？生命时报.2022.05.13
