建议上班族：不管有钱没钱，多囤5种零食，好吃营养无负担
作为一个早八上班族，有时候在忙碌的生活工作中经常会觉得力不从心，很有压力。所以在适当的时候，身体也需要放松一下，补充能量。而办公室常备的小零食可以说是我们忙里偷闲，补充营养的一个重要途径。
今天就为大家分享五种我经常吃的五种零食，好吃不贵，关键是低卡低脂，吃完还不长胖，想吃就吃，不用有什么负担。并且这些小零食还能给身体提供营养，让我们保持上班的最佳状态。
1.七度方益颜糕
喜欢吃糕点类的朋友们入手七度方益颜糕一定不会有错。它集红豆、红枣、枸杞、花生、重瓣玫瑰等多种营养丰富的食材于一身，软糯的口感配上玫瑰淡淡的甜香，方糖大小的块状糕点一口一个，好吃到停不下来。
吃糕点时，大家可能担心摄入体内糖分过高，会导致发胖。但七度方益颜糕却不会出现这样的顾虑，因为它特别用木糖醇代替蔗糖，保证口味的同时身体也无负担，吃起来更放心、安心。
七度方益颜糕长期吃还可以改善肌肤状态，身体所需要的营养补充足够，面色自然会变得红润，人看起来也更有精神。希望我们即使每天上班忙忙碌碌，也依然可以拥有美丽和自信。
2.黑麦面包
要说什么零食最能增加饱腹感，出现在我脑海中的第一个零食就是面包。而相比起普通的白面包，我更喜欢黑麦面包。它所采用黑全麦粉比普通小麦粉富含更多的膳食纤维，摄入的热量更低。
而且它既有全麦面包的营养，口感又不会过分柴硬，里面不添加蔗糖，也不会很甜腻，更多的是麦子的香味。补充能量的同时又不会发胖，如果办公室零食不知道囤什么的话，试试它一定没错。
黑麦面包除了可以开袋即食之外，还可以自己动手，用它做出其它美食。比如上班有时候早上时间来不及，可以煎个鸡蛋，切几片西红柿，把它们放到黑麦面包里，再加几片生菜，一份美味又减脂的三明治早餐就做好啦！
3.三川归酸枣仁丸
在办公室里，怎么能少得了酸酸甜甜的解馋零食呢？三川归酸枣仁丸就是我常吃的一种，它可以作为开胃小零食，酸甜可口；也可以作为饭后小甜点，清爽解腻。
三川归酸枣仁丸比一般的山楂之类的小零食含有更高的营养成分。它糅合了酸枣仁、桑葚、蜂蜜、桂圆等食材的精华部分，口感十分丰富。小小一颗丸子，用金色的锡箔纸包住，想吃的时候就剥开一颗，干净卫生。
另外，三川归酸枣仁丸还有很不错的助眠作用。白天上班的时候精神高度集中，身体已经很疲惫，如果夜里还睡不好，一定会影响第二天的工作效率。这时候就可以在睡前吃几颗酸枣仁丸，夜晚睡得安心踏实，白天才会精神满满。
4.低脂饼干
饼干也是生活中少不了的必备小零食，在困倦的午后，或者是工作累的时候，吃几块小饼干补充能量，满足又惬意。不过饼干的选择也是非常重要的，建议大家选择低脂饼干，既可以饱腹，又不会因为工作久坐不运动而发胖。
我比较喜欢吃的是玉米荞麦饼干。它吃起来十分酥脆，不添加黄油，吃再多也没负担，并且越嚼越香，每一口都带着玉米的甜香与荞麦的酥香，解馋又抗饿。
饼干不管带到哪里都十分方便。每包都是单独的包装，装在包包里或者口袋里都可以。当然也十分方便和周围一起工作的小伙伴们分享，简单健康，关键是大家都吃不胖，相信工作氛围一定会十分融洽。
5.奇亚籽坚果藕粉
上班的早八族早上时间都很赶，有没有什么零食能让来回奔波的我们暖暖身子呢？当然是有的。我推荐这款奇亚籽坚果藕粉，冲泡方法十分简单，只需要用凉水化开，然后浇入热水，不停搅拌至透明状就可以。
可以早上起床冲一杯，然后把冲泡好的藕粉装进保温杯，带到公司，喝完一上午都能暖暖的。藕粉中含有的营养非常丰富，食用之后可以帮助提升身体素质。
