夏天是个炎热的季节，灼灼日光炙烤着大地，皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度减低，皮肤趋向碱性，使皮肤抗病能力下降，细菌易于侵入，汗液中所含的盐分和废物对皮肤也有一定的危害。所以夏季是我们保养皮肤的关键季节。
皮肤保养小窍门：夏天注意清洁皮肤
夏天，皮肤新陈代谢旺盛，汗液和皮脂分泌物增多，如果不能及时清除皮肤表面的污垢，就会使皮脂分泌困难，加速皮肤老化。所以怎么保养皮肤，早晚要仔细清洁皮肤，让毛孔呼吸顺畅。
皮肤保养小窍门：夏天保养皮肤，多吃水果蔬菜
夏天，皮肤的性质会发生变化。比如干性皮肤可以变成中性皮肤，中性皮肤往往变成油性皮肤，所以护肤也要注意变化。另外，要多喝水，多含水量高的水果蔬菜。
皮肤保养小窍门：夏天要化淡妆
化妆品最好是淡妆，最好是水质粉底。擦拭粉底效效果首先要涂上润肤霜或营养霜。太浓的袍子让人觉得烦闷，不清新。所以夏天保养皮肤最好不要化妆，尤其是浓妆。
皮肤保养小窍门：夏天要注意防晒
夏天阳光强烈，含有大量紫外线，容易引起皮肤变黑，甚至伤。尤其是女性，脸上经常出现很多色素斑。雀斑和黄褐斑也变得更加明显，对外观影响很大。所以夏天出门一定要做好保护工作。可以打雨伞，戴雨帽，太阳镜，减少紫外线对皮肤和眼睛的伤害。另外，不要忘记在裸露的部位涂防晒霜或者防晒霜。
皮肤保养小窍门：夏天防蚊叮咬
蚊虫叮咬会留下痒痛的红包，抓挠后容易留下疤痕，所以防蚊虫叮咬也是夏季怎么保养皮肤的重要组成部分。另外，防蚊还可以促进良好的睡眠，充足的睡眠也有利于皮肤健康。
皮肤保养小窍门：用食养肌
食物调理是保持皮肤美丽的秘诀。日常饮食要注意清淡，减少每顿饭的重量。少吃高盐、高糖、高脂肪的食物或者选择一些低糖、低脂肪、高纤维，可以减少皮肤水分的流失，避免水肿。
