周末又快到了，打开综艺时就被《请吃饭的姐姐》这档综艺迷住了，毕竟这档综艺请的是四位港星美人，其中就有洪欣在内了。洪欣已经50出头了，但是颜值真的太能扛了，说她30岁谁会不信啊！洪欣日常的抗衰老保养真的没少花心思，丰韵美艳的少女感也是让她圈走了不少的粉丝。
洪欣和80年代的港星一样都惊艳了很多人岁月时光，但是岁月却格外的怜惜她们，看了朱茵和陈法蓉，以及是蔡少芬，现在依旧都是保持着美女般的状态，她们的年纪也成了迷。再看看洪欣，不管是从身材方面还是外貌方面，这抗衰老工作做的真的不得不佩服。曾经洪欣上节目也说过自己的养生的方法。
其实洪欣很早就注意到糖份能让自己肌肤加快的老化，所以洪欣对糖的摄入也是非常的注意的。女人不但在肌肤上花很多钱买抗衰老护肤品进行肌肤保养，也会进补很多美容养颜的食物进行补充胶原蛋白。其实想延缓衰老最主要的是抗糖工作，糖化才是损害我们肌肤胶原蛋白最大的凶手。
我们会随着年龄的增长，胶原蛋白也会随即流失，慢慢地我们肌肤就会变得松弛衰老。而过多的摄入糖份，只会帮助肌肤过快的老化，而且胶原蛋白是一种很难被获取的物质，所以我们为什么要抗初老去维持锁住胶原蛋白延缓衰老就是这个原因。洪欣对过高的糖类食物都是非常克制的，这也是她能保持年轻容颜到如今的秘诀之一。
而且洪欣也是属于广东这一带的人，广东香港这一带的人喜欢煲汤喝汤是人尽皆知的事了。每天吃饭必须先来碗汤，喝汤也是养生的一种，这也是洪欣保养肌肤的一种方式。一个好的肌肤状态不但要外养，也需要内调。煲汤能让食材的精华汇聚在一起，浓郁的汤汁不但能呵护身心，也能滋养肌肤。
岁月不败美人，而美人也是靠自己的经验和方法在维持身体健康的同时，做到滋养肌肤，预防衰老的效果。每个人的保养方法都不一样，但是都可以互相参考。做到取其精华，去其糟粕。抵抗衰老，活出精彩自己。
