美白祛斑是女人们都在做的一个事情，每个人都希望自己越变越美，而拥有由内到外的美丽健康肌肤更是每个人梦寐以求的，很多女性朋友，她们会花很多的钱去买护肤的产品，只希望能让肌肤好点，但与其用化妆品，还不如通过好吃又美味的水果来调养。
美白祛斑水果：黄瓜
黄瓜具有减肥的功效，但大家不知道的是，其实多吃黄瓜还可以使我们皮肤变的越来越润滑，我们每天早上在煮粥的时候，可以把黄瓜切丝放入白米粥当中；长时间食用还可以减肥、保湿、润肤，所以这个功效也是非常好的。
美白祛斑水果：西红柿
西红柿内部富含丰富的维生素C，长期食用呢，可以使我们的皮肤变得越来越好，而且还能抑制黑色素生长，每天我们坚持喝一杯新鲜的西红柿汁可以让我们的身材保持的越来越好，也可以让我们的皮肤保持的越来越好，所以西红柿是我们爱美女性身边必不可少的食品之一。
美白祛斑水果：菠萝
菠萝属丁热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽，透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态，肌肤暗沉的人可用纱布浸菠萝汁摩擦，长期坚持起到美白嫩肤的作用。
美白祛斑水果：柠檬
美白王中王柠檬，其含有丰富的维生素C，堪称”美白之王”，柠檬属于柑橘类的水果，美容护肤价值非常高，柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素C可促进新陈代谢。美白祛斑、收细毛孔。软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。
美白祛斑水果：南高梅
南高梅属于白梅的一种，拥有强大的美白焕活能力。它的果实肉质丰厚且富有韧性，经常被用来做腌渍的梅子食用。南宫梅中含有一种可以激活肌肤的一种被称为”细胞守护者”的蛋白，可以修护受损肌肤，强化肌肤细胞抵御内外部压力源侵袭能力，让肌肤重返健康活力。
美白祛斑水果：柚子番
每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。另外，也可以通过饮料的方式，例如蜂蜜柚子茶来美白。服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到”改变体质”的作用，其实现的美白效果比用化妆品更有效。
美白祛斑水果：番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养。光是维生素C就是其他水果的好几倍，所以要祛斑的人可以多吃。
