原标题：SPECNAZ生发防脱指南，拯救日渐上移的发际线
当代人痛苦千千万,但是脱发绝对稳居痛苦排行榜前列。早起对镜梳头眼睁睁看着一根根头发说拜拜、卫生间下水道缠绵着的头发、枕头上散落的数根掉发等,脱发就好像形影不离,时刻提醒着秃头星人,难免让人焦虑不已。
根据《消费者报道》今年6月针对脱发人群的调查显示,有脱发困扰的年龄段主要集中在80后和90后,甚至00后也开始感到困扰。随着现代生活节奏的加快以及工作生活压力的增加,脱发早已不是中老年人的专属,作为职场中坚力量的80后、90后,已然成为脱发大军的主力队伍。
脱发年龄段-《消费者报道》
一、脱发的类型和症状
若想改变头发日渐稀少的状况,首先我们要搞清楚自己脱发的类型,这样才能有效果的止脱生发。目前常见的脱发类型,主要是以下五种:
1)雄激素性脱发
这类脱发和遗传有很大关系,男女均可发生,通常为慢性脱发,1-5年就可发展为严重脱发。脱发一般从头顶和前额开始,面积逐渐扩大、稀疏程度逐渐变重。
雄激素性脱发图例
2)神经性脱发
精神压力可能导致头皮血液微循环发生障碍,从而造成毛乳头血液循环不畅而提前进入休止期。神经性脱发是暂时的,如果改善精神状况,减轻精神压力,一般可以自愈。
3)产后脱发
产后脱发属于典型的急性休止期脱发,多在产后2-6个月出现。它通常与激素、营养、精神变化有关,可提前通过梳头、洗头、调整饮食等预防。
4)营养性脱发
毛发是身体外在表现,机体营养不良和代谢异常会引起发质和发色的改变,严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。这里也提醒大家不要盲目节食减肥,平时要注重补充全面营养。
5)物理性脱发
物理性脱发比较特别,既不是身体内部的原因,也不是因为皮肤外部的原因。这是由于空气污染、阳光暴晒、高温、放射性辐射、机械性摩擦刺激等物理原因而导致的脱发。
二、坏习惯正在毁掉秀发
每个人有10万根左右的头发,平均每根头发的生长时间为1000天左右,如果每天掉发在40-100根,就属于正常现象,不用惊慌。有些脱发困扰需要及时找专业医生诊治,有些脱发是可预见性、可避免的,平时就要养成良好的生活习惯。
1)保证作息规律。长期熬夜容易导致内分泌失调,大量分泌的油脂会堵塞毛孔,导致大量掉发。
2)保持愉悦的心情。各种负面情绪,比如抑郁、紧张等,会影响身体的代谢功能,从而影响脱发。
3)均衡营养。健康的头发与蛋白质和维生素息息相关,不要养成挑食偏食的习惯。
4)合理洗护。清洁头皮,可以让头发始终处于比较干爽的状态,出油少的人可以2-3天洗一次头,出油较多的人可以每天都洗头发。
使用怎样的洗发水可以减少掉发?
健康的头皮和毛发喜欢弱酸的环境,尽量选择PH值在6-7之间的洗发水,可以很好保持头皮水油平衡。另外搭配正规的护发精油、发膜等,可以为头发多添一层保护罩。
每次洗完头,一定要吹到全干吗?
建议头发自然风干。如果使用吹风机,温度最好控制在30-40摄氏度,距离头发20cm左右。先吹干发根,再吹发尾,再顺着头发生长的方向吹,吹至发丝全部分开、发丝还有略微湿润即可。
三、防脱生发的食物救星
中国饮食养生文化源远流长,为了给头发提供更好的生长所需营养,我们或多或少都听过多吃黑芝麻、黑豆、葵花籽的说法。根据相关营养学家建议,在日常生活中想要预防掉发,那就要多吃一些富含维生素和矿物质的食物,少吃甜食、脂肪类食物。
1)含黑色素较多的食物。例如黑木耳、黑豆、黑芝麻等,蕴含丰富的维生素,可以促进头发的生长和新陈代谢。除此之外,每日摄入新鲜的蔬菜以及水果也是很有必要的。
2)海产品。海带、海苔等含有丰富的碘元素,可以起到乌发的效果,强韧发根减少脱发。
3)含蛋白质较高的食物。无论是养发,还是为了塑造更好的健康身体,我们都应该注意饮食以低脂肪、高蛋白为主,如瘦肉、鸡蛋、鱼类等,及时补充蛋白质,可以缓减头发枯黄干燥的情况。
4)富含铁质的食物。血液是毛发的根,铁是血红蛋白的主要成分,常见的铁含量丰富的食物为菠菜、胡萝卜、芹菜等。
民间传说,生姜、何首乌是生发神药吗?
×生姜含有挥发油、姜黄素,长期涂抹头皮,可能会引起刺激性皮炎,不生发反而损伤毛囊。针对轻度斑秃患者,可以用鲜姜断面擦拭斑秃区,但不建议大面积使用。何首乌是生发乌发最常用的中药,但是乱用容易引起药物性肝损伤,不建议脱发患者自行服用,建议在医生指导下服用。
四、瀑布美发养成大法
随着脱发人群年轻化趋势的不断增强,以及当前消费升级带动的美颜经济、健康经济等发展,应对生发美发的产品呈现出巨大潜能。防脱洗发液、生发液等产品的更新迭代明显加快,当代消费者也不满足于外在的头发护理,新型植发、内调保养品等也得到了广泛关注。
在生发养发类保养品中,生物素被很多人称为网红成分。它是水溶性维生素,属于B族,被称为维生素H、辅酶R,具有参与细胞代谢及维持正常的细胞功能。经现代医学证明,它是合成维生素C的必要物质,生物素在体内是许多羧化酶的辅酶,有助于促进毛发的正常生长发育,使用生物素的人通常在两到三周看到变化。
SPECNAZ斯派加作为加拿大卓越的自然营养品牌,凭借敏锐的市场洞察力以及先进的研发生产技术,早已在中国市场推出相应产品——斯派加丝密青牌鳄梨葵花籽,助力年轻女性养出令人羡慕的瀑布美发。
正在热卖的斯派加密青牌鳄梨葵花籽,针对当代青年头发、指甲、皮肤的核心需求,让多种维生素和矿物质搭配促进毛发生长发育的高含量生物素带来惊喜,从内到外提供全方位的营养滋养。产品经由加拿大多项严苛的质量检验,品质有保障,长期服用也放心。
正值秋季干燥时节,容易脱发、头发干燥分叉以及爱美的朋友需特别注意头顶健康,守护每一根拥有姓名的头发,别等到毛囊受损长不出头发了再来后悔,坚持内服+外养综合调理,科学养出一头靓丽秀发。
注:部分图文来源于《2022年中国生发产品市场现状与发展趋势分析》、《2019-2021年中国脱发保健行业趋势与消费行为数据研究报告》、中国妇女报《防脱发养为先,把握时机积极治疗》、《消费者报道》,若有侵权,请联系我们删除。返回搜狐，查看更多
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