引起皮肤发黄的原因
- 食物引起的皮肤发黄
胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。
- 血液循环不良引起的皮肤发黄
肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
- 皮脂油腻引起的皮肤发黄
堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不及时清除掉会引起皮肤发黄。
- 作息时间不规律
长期熬夜、睡眠不足会引起皮肤发黄:因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
- 身体缺乏运动锻炼
身体及肌肤的循环代谢因运动不足而减慢，导致体内囤积过多的废物废气，从而引起肤色发黄。
改善皮肤发黄的调理方法：
饮食方面：
适当的吃些黄瓜，冬瓜，豆芽，芦笋，白萝卜等美白很好的蔬菜。
化妆方面：
不要过多使用劣质的化妆品，其中的重金属会在皮肤中形成范围性的黑色素，对皮肤有一定的刺激作用，既然化妆了，一定注意卸妆卸干净。
作息方面：
尽量不要熬夜，熬夜会使你的肤质变得暗沉，甚至容易出油长斑，所以要改善皮肤，提亮肤色，最重要的是要保证充足的睡眠。
做好防晒：
四季都做好防晒自然是最好的，想要变美变白的女孩子们，出门一定要记得涂防晒霜或者打遮阳伞，因为紫外线不但会引起皮肤的真皮层出现胶原纤维、弹力纤维缺失，还会引起皮肤的色素加深，这些都会引起肤色暗沉，所以防晒非常重要。
