争吵，是我们每个人在生活中都无法避免的，事发过后最令人后悔，很多都是冲动行为，其实你本意并不是想引起硝烟，可情绪就是无缘无故失控状态!
比如我经常加班，老公经常十几个电话打给我，有时候会议不方便接，下班很晚回到家，看到他一脸愤怒的表情，我知道一场争执硝烟等着我!可我心里也很委屈啊!憋一肚子火，一个女人加班深夜，晚饭都没吃上，回来老公还要跟你吵架……于是我也很愤怒，将自己的委屈与不容易爆发出来，双方谁都不会退步，相互指责!这时候我们恰恰忘记了本来这件事情可以好好说的。
所以，应该换个思维去想，多站在对方角度考虑为什么要发脾气?透过现象看本质。我加班很晚，他打电话我没接，其实是他很担心我的表现。他担心我开车安全，担心我没有按时吃饭，内心心疼我傻不会照顾自己而责备我，他只是不会用正确的方式表达自己的初心!每当我这样想明白，就不会再愤怒的相互指责了，真正理解他的感受我也就没脾气了，他其实是在关心我，我只需要安慰他几句，撒个娇告诉他，我理解你着急的感受，我知道错了，知道你在担心我，他的愤怒瞬间被平息了，反而变得温柔体贴了!
所以当自己产生情绪时候，千万不要去压抑自己，忍耐是解决不了问题的，也不需要去转移。而是想透这件事，对方说这话的目的是什么?深沉意思是什么?而不是听嘴巴里说出来的字面意思，这样不利于缓解矛盾，反而会越来越不理解争执不休!
这样会安抚对方，双方退一步反而海阔天空，彼此能理解对方!你温柔以待对方仿佛找到情感的释放点，从而慢慢化解一段矛盾!
