很多时候都说到怎么去抗衰老，怎么治理抗衰，其实预防衰老真的比什么都强。而且预防衰老不是说等年纪上30-40岁才开始抗衰老，我们23-25岁开始就要预防衰老了，我们称为抗初老。抗初老就是抚平一些日常的细纹，以免加重变成皱纹，还有维护体内胶原蛋白的生长。
现在的夜生活越来越丰富了，也成了年轻人狂欢的时刻。经常熬夜到凌晨，觉得自己年轻，身体扛得住，就日夜肆意的颠倒。这种生活与抗衰老而言是背道而驰的，长时间持续则肌肤状态就开始有明显的变化了，脸部肌肤松弛不堪，逐渐出现双下巴。由于经常做浮夸的表情，法令纹加深，细纹和表情纹也越来越多。
还有就是经常觉得自己就是匹骆驼，每天饮水量不足5杯，这样很容易让肌肤缺水严重，肌肤就会变得粗糙。因此上妆容易脱妆卡粉，皮肤不易吸收精华养分，吸收得特别慢。一天要喝8杯水，才能确保肌肤的滋润度，能有效的抵抗衰老。
还有一些生活习惯也是阻碍养颜抗衰老的最大威胁，有些朋友有些朋友睡前老是犯渴，喝很多水睡觉，这样第二天很容易导致脸部肌肤水肿，变成大饼脸。慢慢地，这种习惯就会毁掉你的肌肤，喝水是好事，但是晚上7点可以好好补充水分，8点之后还是少饮水为好。
爱吃甜食是女生的专利，但是奶茶蛋糕的含糖量是非常高的，不但容易长胖，还容易引发脸部肌肤长痘长斑，甚至是加快肌肤老化。摄入糖分过高，容易糖化细胞，特别是胶原蛋白，很容易被侵蚀掉。导致肌肤发黄暗沉，加快肌肤衰老速度。如果想要肌肤延缓衰老，就要开始合适控制自己的摄糖量了。
不做防晒工作出门的人简直是狠人，美白防晒不但预防肌肤不受紫外线灼伤，也是预防肌肤氧化，加快衰老速度。经常在太阳底下暴晒的人，不但肌肤变得发黄发黑，还容易显老就是这个原因了。不管是晴天还是阴天，出门一定要涂抹防晒霜，戴好遮阳帽，防晒衣也不能少，包包里也可以常备一把遮阳伞。
能把状态和面容一直从年轻保养到老年是多少女生都想拥有的，那就得从年轻的时候开始保养肌肤，你对肌肤付出多少就能得到多少的回报。如果不好好爱惜的皮肤，以后就只能羡慕别人优雅美丽的老去，而自己的容貌比真实年龄还要憔悴。抵抗衰老发生，从我们抗初老开始。
