最近，很多人正在经历本轮疫情传染性迄今最强的毒株，毒株BF.7。感染1天就可排毒，2到3天传播一代！
比较危险的是，另外一种病毒疫情也正在攻击世界各地，那就是流感季！
二者如果叠加，对身影的影响更大！
这种情况下，我们怎么办？
凤凰卫视《凤凰大健康》独家策划了科普直播《新冠阳性，如何让自己快点好》、特别邀请到北京朝阳医院呼吸与危重症医学科副主任医师李积凤，针对包括囤药攻略、康复后是否会二次感染、高危人群如避免发展为重症等问题进行了解答。
新冠、流感、感冒，严重程度如何排序？
新冠与流感有着相似的症状，但二者还有区别。比如，从防控层面上看，新冠目前仍属于乙类传染病，而流感属于丙类传染病，二者之间可以理解为形相似而神不同。
北京朝阳医院呼吸与危重症医学科副主任医师 李积凤：如果要对新冠和流感进行强弱划分，主要考虑它们的传播力的强弱以及发展为重症的概率。
很显然，从传播力上来讲，新冠病毒的传播更强，它在既往的所有病毒里是最强的。但从重症率上来讲，结合目前的报道来看，感染奥密克戎导致的重症率低于流感。
理论上讲，普通感冒不具有传染性，所以可以叫感染性疾病，但不能称为传染性疾病，所以其强弱性不能和新冠和流感对比。
另外，现在是流感季，是否感染了新冠病毒短期内不会再得流感或者感冒了呢？
北京朝阳医院呼吸与危重症医学科副主任医师 李积凤：感染了新冠康复后，确实有一个保护期，但这个保护期长短和个体有很大关系，并且保护作用也是有限的。只能说感染新冠病毒后，得流感的概率低一下，但并不能完全阻止。
什么情况下要去医院？3天是个关键界点！
感染新冠病毒后，如何判断自己是轻症还是重症呢？什么时候该去医院呢?
北京朝阳医院呼吸与危重症医学科副主任医师 李积凤：
人体的精密程度超乎我们的想象，但它总体会有一个运行的规则来判断是轻还是重。如果感染了新冠病毒，我们评判的一个标准就是自己能不能耐受。
例如发烧，有的人烧到39℃却精神状态良好，不影响吃饭睡觉等基本需求。但有的人还没烧到38℃就已经迷糊了，甚至出现了上吐下泻的情况。所以我们自己判断轻重的一个最基本的标准就是自己是否还能耐受，是否正常的吃喝等基本日常需求受到影响。
什么情况下需要去医院呢？
北京朝阳医院呼吸与危重症医学科副主任医师 李积凤：
一般来说，居家观察有一个相对的时间界点，这个界点就是3天。
这是因为所有的感染性疾病，我们人体对抗它都需要一个过程，这个过程中人体会出现动态的变化，就和两军交战一样，可能我们的身体越打越强，也可能越打越弱，这个强弱的时间界点大概会界定在第3天。
如果到了第3天身体还没有往好的方向发展，并且越来越重，这往往意味着你机体已经扛不住了，这个时候就建议去医院了。
这些措施，能帮助你更快好起来!
1.多喝水
喝水一方面可以促进免疫细胞快速反应；另一方面有助把代谢的废物排除掉，对机体起到一个净化的作用。
北京朝阳医院呼吸与危重症医学科副主任医师 李积凤：
我有时候会开玩笑，喝水就像督促我们体内的警察去上街巡逻，如果喝了很多水，血液里的白细胞，免疫系统等警察会被迫去巡逻。我们想象一下，这个街区每天警察巡逻1次，和每天巡逻10次的效果肯定不同。
另外，喝水加快了血液循环，促进排毒。两军作战一定会产生很多垃圾，水可以起到冲刷的作用，帮我们把战场打扫干净，并有助我们去判断敌情。
2.外出回家，用冰盐水漱口、用棉签刷刷鼻腔
外出时，我们可能会接触很多病毒。用冰盐水漱口、用棉签刷刷鼻子，可以把病毒载量降低，感染病毒的概率相应也会降低。
为什么用盐水而不用清水呢？
北京朝阳医院呼吸与危重症医学科副主任医师 李积凤：理论上用清水也可以，但是盐水更好，这是因为根据测量、计算研究，生理盐水跟人体的生理环境相适应，即医学中的等张液。它的压力跟人体一样，所以不会对人体产生不适影响，刺激更小。
