夏天它来了，它带着冰淇淋、白沙滩、浪漫的邂逅向我们走来了！
吊带裙、直角肩、与姐妹们相聚时的欢声笑语、朋友圈里的大片美图，我来了！！
等等——你真的准备好了吗？
夏日里的大太阳，正火辣辣地盯着你呐。捂了一冬的娇嫩皮肤、白里透红的小脸蛋儿，可禁不住紫外线的无情摧残。
听我的，先静下心来看完这篇硬核防晒科普，再放心去撒欢儿。
一切还都得从让人头疼的UVA、UVB说起。
太阳光中，除了我们肉眼可见的赤橙黄绿青蓝紫外，还有不同波长的不可见光，其中就包含紫外线。紫外线又根据波长不同，分为UVA、UVB、UVC。
UVC毒性超强，但好在它直接被大气层遮住，几乎无法到达地面；UVB会导致皮肤晒伤，UVA则能够穿透表皮到达真皮层，引起皮肤的光老化，晒黑、晒老，甚至导致癌变。
而防晒霜上标注的各种参数，又该如何解读呢？
SPF是急性晒伤指标，代表对UVB的防护能力，包含遮蔽率和遮蔽时间。
来，开动你的小脑瓜好好算一算：
SPF30的防晒霜，它的遮蔽率是96.7%，也就是说只有3.3%的UVB能够接触到皮肤；遮蔽时间300分钟，也就是说你可以安全地在阳光下浪5个钟头。
而SPF50的防晒霜，其遮蔽率是98%——是不是觉得，其实比SPF30的并没有高出太多？所以，其实我们不需要刻意追求高SPF，如果只是在室内活动，只需要选一款日常防晒也就够用了。
而PA值则针对UVA，是日系防晒的评测系统。如果你买的是美系护肤品，那记得认准Broad Spectrum就好。
学会看指标只是第一步。我们也要对防晒霜们的作用原理，有个基本的了解。
再多品牌、系列、黑科技，也左不过分为物理防晒、化学防晒两类。没错，物理防晒不单指防晒衣、防晒伞，还有我们的终极杀器防晒霜。
物理防晒的常用成分，有二氧化钛、氧化锌，还有滑石粉、高岭土、氧化铁等。它们利用大分子成分，在皮肤表面形成一层阻隔膜，直接将阳光中的紫外线反射出去。
好处在于，成分不容易被皮肤吸收，刺激性较小；但肤感可能会差强人意，感觉易闷痘、厚重、油腻等。
化学防晒的作用原理，则是利用化学反应吸收紫外线，使其转化为热能或者可见光。
这类产品一般质地会更清爽，比较受油皮妹子青睐。不过，我们需要给它一定的时间让成分渗入皮肤，也就是需要出门前提前涂好。
并且由于化学防晒代谢较快，所以要记得勤补涂。敏感肌的姐妹更要慎选，毕竟渗入皮肤的成分，更可能引起泛红、起痘等。
当然，防晒霜们也在努力升级，市面上物化结合的产品越来越多，我们大可以选择一款兼顾二者优点的产品。
接下来，就是操作层面的问题。防晒霜到底该怎么涂？
拍打、揉搓、五点式？这些方法对防晒来说统统不合适。你的防晒搓泥、不服贴，可能正是因为你用了这些错误手法。
其实，应该把防晒霜大面积点涂在全脸，然后呈网格状推开，有点像装修时候给墙面刮大白那个意思。然后再为面部较高处叠涂一层：额头、鼻梁、颧骨，都是第一个迎接阳光的区域。这样，皮肤表层的防晒膜才够均匀、服帖，重点部位的保护力也足够。
至于用量，全脸需要的防晒，大概是一元硬币的大小。防晒霜几乎是最值得下血本使劲涂的产品了，毕竟防晒膜全靠成分分子组成，涂少了，恐怕要白费功夫。
补涂防晒，也是容易被姐妹们忽略的重灾区。
化学防晒要格外注重补涂，因为成分的降解失活、被皮肤吸收，都容易导致防晒效果的减弱。所以出门前还是看好产品说明，结合自己的暴晒指数，该两小时一补还是四小时一补，都乖乖照做吧。
物理防晒相对来说没那么容易被削弱。但它们同样怕水、怕汗、怕摩擦。如果你今天是去海边玩水、球场洒汗，或者午睡时蹭掉了脸上的防晒，那么就同样需要认真补涂。
是不是终于该开始选产品了？
NoNoNo！市面上的产品测评那么多，你们都看懂了吗？
要想找到适合自己的产品，前提是掌握分辨品质的方法。针对广大网友作出的常见测评、分析，简单分享一下自己的看法。
1. 用防晒霜涂苹果：
这种方式几乎没什么参考价值，相信大家也都能判断得出来。更多是提供直观的效果展示而已，警醒我们勤擦防晒。
2. 根据成分表评估防晒：
这种方式可以判断出防晒产品的作用原理，也可以根据浓度大概评估出效果强度。
不过要注意，我们评测的不应该是单个的防晒剂，而是应该应该结合溶剂及配方中的其他成分，这些成分都会影响防晒剂的吸收曲线。
3. 仪器测试法：
常见的仪器有紫外线辐照计、紫外线防晒测定仪等。这是相对来说比较科学合理的方法。当然，由于仪器可能很贵重，需要在专业实验室测定，成本也较高。
而局限性在于，不同的仪器针对不同特定峰值的波长，才有明显的响应值。如果当天的紫外线波长离响应值较远，也可能导致仪器示数偏低。所以，可以同时使用几种原理不同的仪器进行测试，综合评估结果。
4. 人体测试法：
用真人皮肤测试防晒效果，当然是最靠谱的了。毕竟我们最初对SPF等数值的定义，正是根据对皮肤的晒伤指数来确定的。
这种方法除了对皮肤伤害较大以外，几乎没什么缺点。当然，它基本没有重现性，也就是无法在相同的日照、天气、皮肤状态下反复测试多次。所以结果依然会有偏差。
所以，防晒测评似乎也没有我们以为的那么简单。更重要的是，不能把自己的皮肤当做小白鼠，来冒被晒伤、晒黑的风险。
网上的测评可以用来参考。但真正为自己选产品时，首先要认准有质量保证的品牌；自此基础上，信任包装上标明的防晒等级，选到适合自己肤质、使用场景的产品；最后就是找到肤感舒适、卸妆难度适中、使用体验良好的那一个了。护肤路漫漫，不断尝试、排雷的过程是少不了的。
为了给大家的夏日美白之旅指路，我也精挑细选出了8款新晋宝藏防晒，可以作为今年陪你入夏的防护神器。
坚持看完科普内容并认真做了笔记的小可爱们，这也当作送给你们的小小福利叭！
透真防晒霜
容量／价格：40g/49.9元
SPF/PA：50／PA+++
推荐指数：五颗星
学生党、贫民窟少女也可以闭眼入的高性价比防晒，它终于来了。50块一瓶的价格，真的让我们的夏天变美计划变得毫无压力好嘛！
放心，它的防晒指数足够，高倍防晒效果可以保持从早到晚的12小时，日常活动中流汗、沾水也没什么问题。涂上之后不会假白，长期使用，也不会有闷痘、堵住毛孔之类的问题。总的来说，算得是一瓶便宜好用、效果靠谱的小可爱。
瓶身小巧，可以常备两瓶，包里一只、桌上一只，让你裸露的肌肤时刻受到高倍防晒的保护，一年四季都把勤图防晒当成习惯——反正不搓泥、不油腻，涂在脸上也没有负担感，何乐不为呢？
牛尔胜肽防晒液
容量／价格：50ml／109元
SPF/PA：50+／PA+++
推荐指数：四颗星
每天对着手机、电脑的同学们，建议首选这款。毕竟，它可以帮你把防晒、防蓝光一次搞定。其中的二氧化钛成分快速形成保护膜，不但阻隔紫外线，也能阻隔蓝光伤害。有些同学会觉得，在室内就不需要涂防晒，这显然是个误区。在阴天、室内时，正需要这样一款紫外线、蓝光通杀的防晒霜，来提供持久保护。
从名字可以开出，8大胜肽是牛尔这一款的主打成分。它们能够在不影响防晒效率的情况下，滋养肌肤；在12小时的长效防晒同时，让脸颊、下巴这些爱出油的部位保持水润清爽。
据我的仔细观察，这款似乎带一点点提亮肤色的功效，涂均匀、成膜之后，肤色会稍显清透，后续上妆的时候显得气色更好。想要简化上妆步骤的话，不妨直接用它替代隔离乳。
薇诺娜清透防晒霜
容量／价格：50g／218元
SPF/PA：50+／PA+++
推荐指数：四颗星
在为去海边或军训准备防晒吗？对抗这种高强度暴晒，薇诺娜申请一战。
它的配方做了高度简化，在保持高倍防晒的基础上将刺激性降到最低。在化学防晒产品中，它是少见的可以长效维持防晒力的一款，基本一上午或一下午只涂一次，也没什么问题。每天累成狗的军训、海边撒欢玩到忘乎所以的时候，最需要这种超长待机的防晒了。
敏感肌的妹子可能会对这种高倍防晒有点顾虑。不过薇诺娜向来以敏感肌友好著称，这款防晒依旧轻薄温和，不会油腻。成分中还特地添加了马齿苋，为皮肤提供良好的舒缓、镇定效果，提升耐受性。像军训这种连续一周以上的暴晒，这种高配防晒+温和舒缓配方，是必不可少的。
泰国Mistine小黄帽防晒霜
容量／价格：40ml／74元
SPF/PA：50／PA+++
推荐指数：五颗星
推荐防晒，一定绕不过去泰国，论对防晒的研究，果然还得看热带国家。记得前两年每次有小伙伴去泰国玩耍，总要大包小卷地囤防晒。最近两年出不去，在国内能买到的泰国防晒中，这款要算是佼佼者了。
它采用的是16倍广谱防晒，对UVA、UBV都是一视同仁地牢牢挡住。在泰国的第三方检测认证中，SPF甚至超过了100。防水抗汗也是一绝，防晒霜遇水后，会结合水汗中的矿物质，形成更密集的防晒网，加强防护，这也算是遇强则强了吧！
除此以外，几乎都是植物草本成分添加，杜绝了香精、激素、酒精等刺激性成分，肌肤敏感的仙女也可以放心入了。
虽然是来自热带的高倍防晒，但质地却出乎意料的清爽水润，并没有想象中糊墙一样的感觉。有必要多囤几瓶，一年四季常备了。
欧莱雅防晒小金管
容量／价格：30ml／149元
SPF/PA：50+／PA++++
推荐指数：四星半
谁家的梳妆台上还没一两瓶欧莱雅呢？从妈妈到自己，总能在欧莱雅庞大的产品家族中找到心水的那一瓶。
要说在防晒的同时养肤抗老，欧莱雅小金管是我认为最合适的一支，也是熟龄肌与少女肌肤同时适用的一款。
欧莱雅的麦色滤防晒科技，属于典型的欧系防晒，走硬核路线，钢铁般阻挡住98%的紫外线。相比于日韩系的小清新，这种霸总式的强力呵护好像更让人有安全感。玻尿酸和乳木果油作为强力保湿成分，使得防晒霜兼具了抗老效果，也提升了肌肤本身的防护力。妈妈们如果在为渐渐浮现的法令纹烦恼，不妨试试这支小金管，坚持使用大概一个月后，就能看到明显的减淡。
同时，玻尿酸和乳木果油也让防晒霜彻底化身为清爽质地的乳液，上脸后轻薄易推开，感觉跟润肤乳相差无几。作为每天通勤上下班的日常防晒+护肤品，刚刚好。
AHC小蓝瓶防晒霜
容量／价格：50ml／89元
SPF/PA：50+／PA++++
推荐指数：四星半
又是一款防晒+抗老两手抓的产品，相比于一众贵妇品牌，价格倒是亲民了很多。
防晒原理上来说，是物理+化学+生物的全光谱防晒，除了UVA和UVB，对红外线和可见光等等，都有阻隔作用。而其中添加的山茶花提取物，则有抗污染作用。我们每天暴露在城市空气的各种烟尘污染物中，这道皮肤屏障，正是在帮我们提升肌肤的湿力、弹性；修护日光造成的损伤，对抗细纹、暗沉。还有修复因子透明质酸作为加持成分，一定程度上修复光老化，减少日晒后皮肤的不适感。
它的质地也是润感十足的乳液，用点涂法抹匀后，即形成服帖、自然的防晒膜，并不会觉得脸上闷或出油。一天下来，也能保持出门前刚敷完面膜的水润状态了。
UNNY防晒霜
容量／价格：50ml／79元
SPF/PA：50+／PA+++
推荐指数：四星半
防晒爱美能不能一步到位？unny这回算是把各种肤质姐妹们的不同需求琢磨透了。干脆一次推出两款，油皮、脆弱肌肤选蓝瓶，干皮、肤色暗淡的选黄瓶。
蓝瓶在物化结合的基础上，还添加了生物防晒成分，更加水润清透，兼具了一些晒后修复的功能。有没有一不小心在海边晒伤的姐妹？接下来的日子里，你可以选择小蓝瓶，一边继续防晒一边修护受损肌肤，让皮肤恢复到健康状态。
黄瓶就带有一些柔焦磨皮的效果，能让素颜肌肤显得气色更好，粉底液的持妆时间也会变长。如果皮肤状态良好，大可以放心选黄瓶，连妆前乳都省了。毕竟美白与防晒两手抓，才能在整个夏天美得彻底。
科普+种草，我都一股脑儿帮你们完成啦！不知道姐妹们有没有找到最让自己心动的那款产品？不但要好好用心选防晒，也要记得每天回家认真卸妆，洗掉脸上的产品残留。一旦有忘记防晒的日子，也要做好补救，晒后修复做起来。
不论如何，在这个悠长而令人充满期待的夏天，我们的白嫩皮肤跟好心情一样，万万不可缺席。
