爱美之心人皆有之，年轻的时候爱美，总是控制不住折腾自己的头发，染发烫发熬夜....可以说是年少轻狂作死头发了。
时间久了，问题就都来了：脱发、毛躁、发尾分叉......这可怎么美的起来？！
尤其是脱发的时候，真不夸张，头发都是一撮一撮的掉。洗完头后的头发，四个大字形容：触目惊心！
经历严重的脱发，我的发量肉眼可见的减少，终于下决心走上防脱护发之路了。看到身边不少小伙伴也都有脱发的困扰，今天就来分享一下自己的抗脱发攻略。
本攻略从科普知识、洗发水测评、生活习惯，多角度全方面的来解说。
（篇幅较长，建议大家收藏慢慢看）
一、科普知识
1、脱发就一定有问题吗？
首先，并不是脱发就代表头发有问题！其实正常人每天都会脱发，一般情况下，每天都会脱落约50-100根头发，但也会有大约等量的新生头发发芽，这种脱发是正常现象。
但是，如果每天掉的头发超过100根，掉一大坨，并持续2个月以上，就要注意了！
2、怎么观察脱发情况？
可以对照图片对自己的脱发情况进行初步判断。
3、为什么会脱发？
脱发的种类很多：脂溢性脱发（雄激素性脱发）、斑秃、瘢痕性脱发、感染性脱发等等，脱发原因也很复杂，一般来说，其中脂溢性脱发（雄激素性脱发）、斑秃是较为常见的。
每种脱发的原理都不尽相同，方法也不相同，如果你的脱发特别严重，建议先去医院看看，不要自己瞎折腾哈。
二、防脱洗发水测评
想当初我战斗脱发的那几年，用过的洗发产品可不少，感受各异，在这里挑选了5款，分享一下使用感受。分别是施华蔻、袋鼠妈妈、欧倍青、朴兰图、海飞丝。
先上结论：大家最关心的防脱效果！
5款洗发水中，防脱效果由强到弱排序为：袋鼠妈妈、施华蔻、欧倍青、朴兰图、海飞丝。
接下来，我会详细介绍测评每款洗发水：有效成分、洗发感受（洗发时，洗发中、洗发后）、使用效果。
1.袋鼠妈妈防脱洗发水
袋鼠妈妈是孕妇专用品牌，相信不少孕妈怀孕期间用过它家产品，我也不例外，当初就是冲它的温和性买的，安全性杠杠的，孕妇、头皮敏感人群也可放心用！
重点！这款洗发水含有国妆特字批注文号，经国家认证的育发类产品种类，靠谱的。
里面的主要有效成分是侧柏叶提取物+水解燕麦蛋白+泛醇，侧柏叶提取物是一个清洁效果超好的草本提取物！强韧发丝的效果是公认的！水解燕麦蛋白和泛醇主要作用是保湿滋润头皮+头发，具体看图。
使用感受：挤出来是咖啡色的乳液质地，有股淡淡的草本清香味，揉搓后的泡沫很细腻，搓洗在头皮的感觉很舒服，温和性过关的同时清洁力也很欧克！我是大油皮，把我头上的油脂都清洗的干干净净！
使用效果真滴蛮好！这是洗了三个月的效果，掉发明显少了，而且头发没有那么油了，开心！
2.施华蔻防脱赋活洗发水
施华蔻是老牌子了，至今有100多年的历史，不少美发店都在使用施华蔻的产品，安全性还是很OK的。
PS：这款洗发水也含有国妆特字批注文号。
里面的主要有效成分是欧洲紫松果菊+氨基酸+肉碱酒食盐酸，欧洲紫松果菊是主要的防脱成分，可以很好滴强韧发丝，氨基酸和肉碱酒石盐酸主要作用是控油保湿+人毛囊充满活力。
使用感受：挤在手上是淡黄色透明状液体，质地轻薄，草本的清香。揉搓出来的泡沫很多，泡沫的细腻程度中上，在头皮上有股凉凉的感觉，洗后头皮不会太干，比较温和一款洗发水，感觉比较清爽。
防脱方面的话，效果不错，我坚持用了一个月就能感受到效果。唯一的缺点就是清洁力对于大油头来说有点不够。
3.欧倍青C1洗发水
欧北青是一家有着100多年历史的家族企业，属于沃肤集团，也是一个老牌子了。
里面的主要有效成分是咖啡因，这也是第一个将咖啡因用于防脱洗发产品的品牌，咖啡因能有效直达发根，预防脱发，但注意，洗发时，需要将洗发水在头皮上停留2分钟才有效果。
使用感受：挤在手上是淡蓝色的透明状，闻起来有古龙水的味道，我不大喜欢。揉搓时，能够很轻松的打出丰富细腻的泡沫，含有薄荷醇成分的作用，所以揉搓在头皮有微凉感。整体控油效果不错，但这个味道我真的受不了！
因为不喜欢这个味道就给老公用了，他觉得防脱效果还可以，脱发减少点，但感觉清洁力太过了，头皮每次都好干。
4、朴兰图21洗发水
朴兰图与欧倍青一样隶属于沃肤集团，这款洗发水是为染发或脆弱发质女性设计的防脱洗发水。
主要有效成分为咖啡因复合物，和欧倍青的有效成分差不多，里面添加的滋润成分多些，钙镁锌等微量元素强韧发丝，维生素B族成分可有效清洁头皮。
使用感受：挤在手上透明清透的质地，流动性很强！有淡淡的香味，在头皮上揉搓的感觉蛮舒服，洗发后不会有干涩的感觉，
防脱效果挺一般的，建议烫染后的头发使用这款洗发水，因为它真滴让我的头发很柔顺！
5、海飞丝护根强发洗发水
想当初海飞丝打的广告那可是人尽皆知，我们的老国产洗发品牌，朋友强推的一款。
里面的有效成分，查了一下，emmm感觉没有什么预防脱发的有效成分，去屑保湿留香的成分倒是很多。
使用感受：挤在手上是较为浓稠的乳白色质地，流动性弱，融合了黑莓、鸢尾草、玫瑰气味的花果香氛，很香！不喜欢香味的友友们慎入！打在头发上感觉比较顺滑，去油去屑能力比较强。
这款是不脱发的友友们，可以日常使用的一款，对于我这个秃头星人，防脱效果是真滴不明显，去屑和保湿效果蛮不错。
PS：以上测评均为我个人使用感受效果，具体效果因人而已哈~
三、生活习惯
1、健康饮食！
不要天天吃过分油腻的食物，要不然你的头发真的会遭殃！我当初就是天天小龙虾烧烤，所以脱发如此严重
2、不要频繁的染烫头发！
除非你的发质超级好，发质一般甚至不咋地的朋友们慎重烫染，咱烫染个几次就可以了，不要隔一个月就换个造型，好好养发不脱发才是关键！相信大家都不想年纪轻轻就没头发！
最后，祝我们都有一头浓密健康的头发，保卫好我们的发际线，不让头发离我们远去！
