大家对宋智孝最深刻的认知应该是在韩综《Running man》了吧！每次看《Running man》都会被宋智孝的神颜所吸引，宋智孝的素颜真是非常的绝，美白换嫩，更不可思议的是，人家迈入40的年纪，还犹如20多岁的少女，这是什么逆天抗衰老保养。这得从宋智孝日常的肌肤护理开始说起。
宋智孝作为艺人，深受大家的喜爱总有她自身的优势所在，宋智孝在韩综里表现的勇敢热情，一副机灵聪慧的模样，加上她的颜值和真实都是让人粉她的理由。如今的宋智孝迈入40，还稳居女神的位置，她的第一个抗衰老方法就是日常肌肤清洁。
跟很多女星一样，宋智孝每次睡前都会非常认真的卸妆清洁肌肤。因为经常带妆工作，彩妆给肌肤带来的负担是很大的，宋智孝对卸妆产品的选择也是有要求的，根据自己是混合性的肌肤她就不会选择卸妆油这种油性的卸妆产品。更多她会选择卸妆膏，能更好的卸妆外还可以让肌肤更好的消除水肿状态。
宋智孝要经常录制节目，进行拍摄工作。所以防晒抗衰老也是重点护肤流程之一。她素颜已经很好了，所以即使不化妆，她也会涂抹防晒霜。什么都可以懒，但是肌肤防晒千万不行。平常上妆在之前宋智孝都会擦乳状的防晒做打底，如果素颜，她就会涂抹有润色效果的防晒霜帮助修饰肌肤肤色。所以宋智孝不但每天能美美出镜拍摄，还能有效通过防晒预防衰老。
宋智孝曾在节目中说过自己不喜欢的每天很繁忙的护肤步骤，她的个性和作风都比较利落干练，因此她清洁完肌肤就会直接敷面膜，她每天工作都比较忙，所以一有空就会敷面膜，甚至好不容易空闲出来了一天，这天早晚她都会敷面膜。明星都是面膜热衷粉，但是面膜确实是补水保湿不可少的护肤品。
韩国气候会比较干燥，因此宋智孝为了保持脸部肌肤水分不那么容易流失，造成肌肤缺水的症状，她都会随身带一支保湿喷雾。特别是韩国的秋冬季，宋智孝不但会每天通过敷面膜来给肌肤补水，还每日出门时随身带保湿喷雾，这也是个好习惯。能及时的给肌肤补充缺失的水分，长期坚持下来，肌肤衰老的速度会慢慢减缓，达到肌肤抗衰老的效果。
宋智孝即使被年龄的增长速度控制着，但是她的容貌丝毫不受到影响。40岁的年龄，20多岁的身体，这就是注意生活小细节的宋智孝，不管做什么，都要考虑到肌肤的状况，才能更好的抵抗衰老的侵袭。
