建议个人要保持乐观的生活态度，不要过于担心疫情，以免形成心理障碍扰乱正常生活节奏。
以下是31个省区市关于2022年春节返乡人群做出的应对政策，各位都可以找一下自己的家乡。
以上信息根据各地疫情防控相关部门公开信息汇总（截至2022年1月13日）。
各地也将根据国内外疫情形势，及时动态调整相关措施，更多详情建议查询国务院客户端小程序或咨询属地疫情防控部门
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【注】各市具体政策，还请详询当地疫情防控部门
北京市
1、进（返）京须持48小时内核酸检测阴性证明和"北京健康宝"绿码。
2、环京地区通勤人员∶在该措施执行后首次进（返）京须持48小时内核酸检测阴性证明，此后每次进（返）京持14日内核酸检测阴性证明即可。
3、14日内有1例以上（含1例）本土新冠病毒感染者所在县（市、区、旗）旅居史人员∶严格限制（返）京。
4、14日内有陆路边境口岸所在县（市、区、旗）旅居史人员∶非必须不进（返）京。
天津市
1、全部外地来返津人员∶查验48小时内核酸阴性证明
2、抵津前14天内，具有中高风险地区所在地市或陆地边境口岸城市旅居史的人员∶48小时内核酸检测阴性证明核验。
3、14天内具有中高风险地区旅居史人员实施抵津后∶14天集中隔离
4、具有中高风险地区所在县（市、区、旗）旅居史人员实施抵津后∶14天居家隔离，其他人员实施14天医学观察
5、当地出现1例溯源不清或来源不明的本土新冠病毒感染者时，具有其所在县（市、区、旗）旅居史人员∶48小时内核酸检测阴性证明。追溯日期为感染者检测阳性前14天，如当地升级中高风险地区则纳入相应规范管理，如当地连续7天未进行风险地区等级调整，则排查政策自动终止
6、中风险陆路口岸来返津人员∶48小时内核酸阴性证明核验;高风险陆路口岸来返津人员∶14日医学观察，并于1、3、7、14日实施核酸检测
7、离津返岗人员∶持返津后24小时内新冠病毒核酸检测阴性证明返岗，并实施抵津后14天自我健康监测，出现可疑症状及时就诊并向单位报备
8、非必要不离津。确需离津的，须持有48小时内核酸检测阴性证明和健康码绿码
河北省：石家庄
所有来石返石人员∶须持48小时内核酸检测阴性证明，并向所在单位、社区（村）报备，对未持有48小时内核酸检测阴性证明的旅客，统一安排在站内进行现场核酸检测，待采集完成后，旅客可正常离站【注】各市具体政策，还请详询当地疫情防控部门
山西省
1、中高风险地区所在地市旅居史，或有病例报告但未调整风险等级地市旅居史的入晋返晋人员∶原则上不得入晋返晋，或经当地联防联控机制批准，持48小时内核酸检测阴性证明
2、中、高风险地区所在地市的其他县（市、区、旗）入晋返晋人员∶非必要不入晋返晋，确需入晋返晋的，须持48小时内核酸检测阴性证明
3、其他地区入晋返晋人员∶主动进行一次核酸检测，做好14天自我健康监测
内蒙古自治区
1、中高风险地区所在的县（市、区、旗）人员∶确需来呼的，需经当地指挥部批准，持48小时内核酸检测阴性证明
2、中高风险地区所在地市的其他县（市、区、旗）来呼的人员∶须持48小时内核酸检测阴性证明
3、所有来（返）呼人员∶抵达后尽快做一次核酸检测，并做好14天自我健康监测
辽宁省
1、提倡外省来（返）辽人员抵辽后24小时内进行1次核酸检测
2、中高风险地区及所在县（市、区）或有本土阳性感染者检出的县（市、区）旅居史的来（返）辽人员∶实施集中隔离医学观察，隔离期限至来（返）辽后满14天
3、国内中高风险地区所在市的其他县（市、区）或有本土阳性感染者检出市的其他县（市、区）旅居史的来（返）辽人员∶应提前3日向目的地社区（村）报备，并进行1次核酸检测和14天健康监测
吉林省：长春
1、省外返（来）长人员∶建议持48小时内核酸检测阴性证明或抵长48小时内主动进行一次核酸检测
2、近期有疫情发生地区旅居史的人员，请立即主动向当地社区（村屯）或疾控机构报告，按要求配合做好相关疫情管控措施
黑龙江省：哈尔滨
1、持48小时内核酸检测阴性证明、凭健康码绿码通行
2、中、高风险地区旅居史的抵（返）哈人员∶7天集中隔离医学观察（在第1、4、7天各进行一次核酸检测）+7天居家隔离医学观察（在第2、7天各进行一次核酸检测）
3、对14天内有国内（含省内）已出现本土阳性感染者所属县（市、区、旗）（尚未调整风险等级、但存在实际疫情传播风险）旅居史的抵（返）哈人员∶7天居家隔离医学观察（在第1、4、7天各进行一次核酸检测）
上海市
1、中高风险地区人员∶暂缓来沪返沪
2、已抵沪的中高风险地区人员∶尽快且12小时之内向所在居村委和单位（或所住宾馆）报告
3、来自或途经高风险地区或当地政府宣布全域封闭管理地区的来沪返沪人员∶14天集中隔离健康观察，4次新冠病毒核酸检测
4、来自或途经中风险地区的来沪返沪人员∶14 天严格的社区健康管理，2次新冠病毒核酸检测
5、对来沪返沪的工作人员、学生等∶协助落实相应健康管理措施，来沪返沪后48小时内进行一次核酸检测，开展7天的自主健康监测外地来沪返沪人员
6、外地来沪返沪的人员：抵沪后开展7天的自主健康监测
江苏省：南京
1、来自或途经中、高风险地区所在设区市（直辖市为县区，下同），或有本土核酸检测阳性及确诊病例（含无症状感染者）的设区市风险地区的来宁返宁人员∶持有48小时内核酸检测阴性证明，或者能够出示包括48小时内核酸检测阴性证明的健康码。对不能提供48小时内核酸检测阴性证明的，须在指定地点进行核酸检测
2、近14天与确诊病例有轨迹交叉的人员，所有来自或途经中高风险地区及所在设区市，或有本土核酸检测阳性及确诊病例（含无症状感染者）的设区市来宁返宁人员：第一时间感染者
向所属社区（村）报告，如实提供活动轨迹和个人健康信息，配合做好子核酸检测、健康监测等工作
对来自中、高风险地区或与核酸检测阳性及确诊病例（含无症状感染者）有轨迹交叉的人员∶14天的集中隔离观察，并按要求做好核酸检测。解除集中隔离观察后，并居家健康监测7天
浙江省
1、中高风险地区所在乡镇（街道）来浙返浙人员∶实施"14+7"健康管理措施，即先实施14天集中嗝离医学观察，再实施7天居家健康观察;对全域封闭管理地区、同时空伴随人员，参照实施"14+7"健康管理措施
2、中高风险地区所在县（市、区）的其他来浙返浙人员∶实施"2+14"健周管理措施。对需持核酸检测阴性报告方能离开的地区、全域核酸检测地区及有涉疫风险的交通板纽来浙返浙人员，参照实施"2+14"健康管理措施。入浙时需核验2天（48小时）内新冠病毒核酸检测阴性证明。无证明的，就近引导至综合服务点等指定场所接受核酸检测。结果为阴性的，纳入14天日常健康监测
安徽省
1、近14天有国内疫情发生地所在县（市、区、旗）旅居史的来（返）皖人员持48小时内新冠病毒核酸检测阴性证明，并在到达目的地后第一时间主动向所在社区（村）、所在单位（或居住宾馆）报告，积极配合属地做好核酸检测、健康监测
2、从国内疫情发生地所在地市的其他县（市、区、旗）来（返）皖人员∶持48小时内新冠病毒核酸检测阴性证明，到达省内目的地后积极配合当地核酸检测、健康监测
福建省：厦门
1、中高风险地区的来（返）厦人员∶持48小时内核酸阴性证明，如从事高风险岗位的，须脱离工作岗位14天以上且持48小时内核酸阴性证明
2、来自或途经中高风险地区的来（返）厦人员∶实施14天集中或居家医学观察，按我市规定实行新冠病毒核酸检测
3、来自或途经中高风险地区所在城市低风险地区的来（返）厦人员∶实施14天居家健康监测，按我市规定实行新冠病毒核酸检测
江西省：南昌
1、所有返乡人员、跨省出行人员∶返昌后24小时内开展1次的核酸检测
2、中、高风险地区所在县（市、区）来（返）昌人员∶全程闭环转运。自离开之日起，按填平补齐原则，实行14天集中隔离+7天居家健康监测，集中隔离期间隔日开展核酸检测。自离开之日起超过14天的须在3天内完成2次核酸检测
3、中高风险地区所属县（区）和报告本土病例地区所属县（区）来（返）昌人员∶实行7+7。即自离开之日起，按填平补齐原则，实行7天集中隔离+7天居家健康监测，在第1、3、7、10和14天各开展1次核酸检测。自离开之日起超过7天的需在3天内完成2次核酸检测
4、中高风险地区所属市和报告本土病例地区所属市来（返）昌人员∶实行2+7，即核验2天（48小时）内的核酸检测阴性证明，不能提供的需24小时内开展1次核酸检测，并从离开之日起按填平补齐原则，实行7天居家健康监测
山东省
1、自发生本土疫情地区入（返）鲁人员∶持48 小时内核酸检测阴性证明，抵达目的地后再进行1次核酸检测
2、中高风险地区所在县（市、区、旗）入（返）鲁人员∶抵达后进行7天集中隔离和7 天居家健康监测
3、中高风险地区所在地级市的其他县（市、区、旗）入（返）鲁人员∶持48小时内核酸检测阴性证明，抵达后进行1次核酸检测
4、近14天内有陆地边境口岸城市旅居史的入（返）鲁人员∶持48小时内的核酸检测阴性证明，抵达后进行一次核酸检测
河南省：郑州
1、中高风险地区及关联区域入（返）郑人员∶)14天集中隔离、7天居家健康监测
2、中高风险地区所在县（市、区、旗）且除上述乡镇或者街道之外的入（返）郑人员∶14 天居家隔离
3、中高风险地区所在地市的其他县（市、区、旗）入（返）郑人员∶三天两检，均为阴性的，自我健康监测7天，第7天做一次核酸检测
4、公布本土新增感染者但暂时末划定中高风险地区所在地市入（返）郑人员∶根据该地的封闭封控管理措施，参照中高风险及关联区域人员入（返）郑规定执行
5、省外非涉疫地区入（返）郑人员∶持有48小时内核酸检测阴性证明，无有效证明，入郑后第一时间在我市进行核酸检测，结果确定前居家隔离;入郑后自我健康监测7天
6、省外入（返）郑人员和市外重点行业从业人员入（返）郑要提前3天向目的地社区（村）报备，抵达后如实报告个人行程
湖北省
1、14天内来自陆路边境口岸县（市、区）或发生本土疫情省份的人员∶在省疫情防控指挥部确定的管控地区的，实施"14天集中隔离医学观察+14天居家隔离医学观察"；其它地区的，须查验48小时核酸检测阴性证明，并到住地24小时内开展1次核酸检测，落实14天社区健康监测，每7天开展1次核酸检测
2、14天内来自无本土疫情省份的人员;查验48小时核酸检测阴性证明，不能提供的，到住地24小时内开展1次核酸检测
湖南省
1、有本土病例（含无症状感染者）报告省份的（返）湘人员∶持48小时内核酸检测阴性证明，抵湘后24时之内再进行一次核酸检测。并自我健康监测14天
2、没有本土病例（无症状感染者）报告省份的（返）湘人员∶持48小时内核酸检测阴性证
广东省：广州
1、有高风险地区旅居史的来（返）穗人员∶实施"集中隔离14天"，在第1、4、7、10、14天开展核酸检测
2、有中风险地区（或经评估需参照中风险地区管理的）旅居史的来（返）穗人员∶居家隔离14天，在第1、4、7、10、14天开展核酸检测
3、有高风险地区（或经评估需参照高风险地区管理的）所在地级市（盟、州、直辖市的区）旅居史的来（返）穗人员∶居家隔离7 天+居家健康监测7天，在第1、3、7、14开展核酸检测
4、有本土阳性个案地级市（盟、州、直辖市的区）旅居史的来（返）穗人员∶三天两检（间隔24小时）和14天居家健康监测，在第7天、第14天分别做一次核酸检测
5、国内有本土疫情发生的外省（自治区、直辖市）来（返）穗人员∶抵穗后在机场、火车站或24小时内尽早就近做一次核酸检测，并自我健康监测14天
6、其他省（自治区、直辖市）外来（返）穗人员∶抵穗后应48小时内主动做一次核酸检测
广西壮族自治区
1、建议所有返乡人员回到目的地后，再进行1 次核酸检测
2、14天内有本土病例省份的人员∶持48小时内核酸检测阴性报告
3、中高风险地区人员∶提前至少24小时向目的地社区（村、屯）及单位报备，在返乡后12 小时内向所在地社区（村、屯）及单位报告
4、其他地区人员∶返乡后24小时内向目的地社区（村、屯）及单位报告
海南省
中高风险地区
1、14天内有旅居史人员∶在入琼口岸集中隔离14天，并于第1天和第13天分别采样进行免费核酸检测。隔离期满核酸检测阴性后，再进行7天的居家健康监测，结束时再进行1次免费核酸检测
2、未在风险地区滞留超过24小时以上，从其他地区到风险地区转乘飞机、轮渡、火车等入琼人员∶ 在到达目的地前，签署旅居史承诺书，抵琼后凭承诺书正常通行
涉疫区
凡计划从涉疫区入琼的人员和14天（离开涉疫区之日算起）内有涉疫区旅居史的来琼返琼人员，凭48小时内2次（间隔≥24小时）核酸检测阴性报告办理登机（车、船）手续
重庆市
1、中、高风险地区来渝返渝人员∶实行14天集中隔离医学观察，第1、4、7、10、14天各做1次核酸检测
2、中、高风险地区所在县（市、区、旗）其它低风险区来渝返渝人员∶实行14天居家隔离医学观察，没有居家隔离条件的实行集中隔离，第1、4、7、10、14天各做1次核酸检测
3、中、高风险地区所在地市的其他县（市、区、旗）来渝返渝人员，实行14天自我健康监测（第1、4、7、10、14天各做1次核酸检测，前2次核酸检测结果出来前原则上居家观察）。中、高风险地区所在地为直辖市的，该直辖市所有来渝返渝人员参照上述要求实行14天自我健康监测
5、出现本土病例，但未划定中、高风险地区的地市来渝返渝人员∶ 实行7天自我健康监测（在3天内完成2次核酸检测，2次采样间隔至少24小时，2次检测结果出来前原则上居家观察）。出现本土病例所在地为直辖市的，该直辖市所有来渝返渝人员参照上述要求进行7天自我健康监测
6、陆地边境口岸城市来渝返渝人员∶持有48小时内的核酸检测阴性证明的，实行7天自我健康监测，抵渝后24小时内做1次核酸检测（核酸检测结果未出前原则上居家观察)；无相关证明的，实行7天自我健康监测（在3 天内完成2次核酸检测，2次采样间隔至少24小时，2次检测结果出来前原则上居家观察）
7、其他来渝返渝人员∶主动在24小时内完成1 次核酸检测
8、近期从天津市，陕西省西安市，河南省郑州市、安阳市、许昌市的来渝返渝人员需要隔离，按"特别提醒"进行分类管理
甘肃省
1、中、高风险区所在县（市、区、旗）来（返）甘人员∶严格限制出行。执行特定公务、保障生活物资运输等人员确需出行的，经当地联防联控机制批准，需持48小时内核酸检测阴性证明
2、中、高风险区所在地市的其他县（市、区、旗）来（返）甘人员∶非必要不出行。确需出行的持48小时以内的核酸检测阴性证明
青海省
1、低风险地区来返青人员∶48小时内的核酸检测阴性证明
2、中高风险地区（以县区为范围）来青人员和有中高风险地区旅居史的返青人员∶除需扫码、测温和持有48小时内的核酸检测阴性证明外;须严格落实14天集中隔离医学观察
3、所有来青返青人员∶第一时间主动向单位和社区报备，接受社区健康管理
宁夏回族自治区
1、须持48小时内新冠病毒核酸检测阴性证明。对无核酸检测阴性证明的，及时组织采样放行，入宁人员居家等待检测结果。入宁后，须在48小时内再完成一次核酸检测
2、中高风险地区人员∶需持48小时核酸检测阴性证明，第一时间向社区和所在单位报备
3、有中高风险地区以及郑州、许昌、天津、深圳等地旅居史人员∶居家健康监测和核酸检测，必要时集中隔离医学观察
新疆维吾尔自治区：乌鲁木齐
1、近14日内有天津市，河南省郑州市、许昌市、安阳市、洛阳市新安县、周口市太康县和准阳区、信阳市固始县、商丘市雏阳区，陕西省西安市、咸阳市、延安市宝塔区，浙江省宁波市北仓区、金华市水康市，深圳市龙岗区、罗湖区旅居史人员∶非必要不来乌，抵乌后落实14天医学观察
2、有疫情报告地区所在省（自治区、直辖市）人员∶ 持48小时内核酸阴性证明+测温+核验"绿码"，疆内互认7天核酸
3、低风险地区人员∶测温+核验"绿码"
四川省
1、倡导省外人员来（返）川时进行1次核酸检物
2、陆地边境口岸城市（与香港、澳门有口岸相连的除外）来（返）川人员∶提供48小时内核酸检测阴性证明
3、中高风险地区及所在县（市、区、旗）旅居史来（返）川人员∶实施居家或集中隔离，期间每3天进行1次核酸检测，直至离开风险地区满14天为止
4、中高风险地区所在地市其他县（市、区、旗）旅居史来（返）川人员∶需提供48小时内核酸阴性证明，到达川内目的地后24/小时内再进行1次核酸检测。上述人员排查起始时间由省级专家组研判确定，中高风险地区降为低风险地区后，自动停止相关人员排查，仍在隔离的人员在核酸双采双检阴性后解除隔离
5、公布本土新增确诊病例或无症状感染者但未划定中高风险地区的，相关来（返）川人员参照上述规定执行
贵州省
1、中高风险地区来（返）黔人员∶14天集中隔离+14天居家健康监测+12次核酸检测
2、中高风险地区及暂未调整风险等级但有本土阳性感染者报告地（以下简称本土感染者报告地）所在县（市、区、旗）（直辖市为街道，下同）来（返）黔人员∶入黔后三天两检
3、中高风险地区及本土感染者报告地所在地级市的其他县（市、区、旗）来（返）黔人员∶非必要不出行，确需出行的须持48小时内核酸检测阴性证明。入黔后三天两检
4、陆地边境口岸城市（与香港、澳门有口岸相连的除外）来（返）黔人员∶须持48小时内核酸检测阴性证明。无相关证明的，入黔后三天两检
5、省外其他低风险地区来（返）黔人员∶建议持48小时内核酸检测阴性证明来（返）黔，并在抵黔后48小时内主动开展1次核酸检测
云南省
1、近14天内有国内高风险地区旅居史及云南健康码为红码的人员∶立即向居住地社区或防疫部门报告，并自觉配合做好14天（时间以离开当地开始计算）集中隔离医学观察，期间开展4次（第1、4、7、14天）核酸检测
2、近14天内有国内中风险地区旅居史及云南健康码为黄码的人员∶立即向居住地社区或防疫部门报告，自觉进行7天居家健康监测，期间开展3次（每次至少间隔24小时）核酸检测
西藏自治区：拉萨
1、低风险地区人员∶查验48小时内核酸检测阴性证明
2、1例及以上确诊病例或无症状感染者所在市、州、盟（直辖市为区）旅居史人员∶查验48小时内核酸阴性证明，落地再进行1次核酸检测
3、中高风险地区所在市、州、盟（直辖市为区）旅居史人员∶查验48小时内核酸阴性证明，落地进行分流管控
4、限制14日内有1例以上本七病例所在县（市、区、旗）旅居史人员进藏来（返）
陕西省
1、来返陕人员∶需提供48小时之内的核酸检测阴性证明
2、对中、高风险地区及其所在县（市、区、旗）来返陕人员∶集中隔离观察14天;4次核酸检测
3、对中、高风险地区所在设区市（不含中高风险地区及其所在县）来陕返陕人员∶健康监测14天（起算时间同上），抵陕第一时间开展1次核酸检测
4、凡是近14天内报告1例及以上有传播风险的本土新冠肺炎确诊病例或无症状感染者的县（市、区、旗），我省均视其为中高风险地区，按照中高风险地区所在县（市、区、旗）来人分类管理
重申：以上信息根据各地疫情防控相关部门公开信息汇总（截至2022年1月13日）。
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