秋季是一个敏感肌最操心的季节，因为伴随着夏末初秋的气候，肌肤的“小脾气”越发的明显。对于敏感肌来说，早上炎热 ，肌肤耐晒力不行；晚上微风阵阵，肌肤干燥瘙痒。对于这种季节温度的刺激，有效护理敏感肌才是目前最重要的事，敏感肌护理的好，修复的才好。
想要好好护理敏感肌，最主要的就是要让肌肤随时保持水润。如今慢慢有秋季的感觉了，肌肤更容易干燥了，对于敏感肌的朋友来说，补水保湿护肤品已经不能单单的满足肌肤了，还需要我们在平日里多多喝水，注意身体水分的缺失和及时补充。敏感肌护肤产品可以换成水润型的，但也要根据个人皮肤情况而定。
选择敏感肌护肤品的时候，一定要避开酒精、香精超标的护肤品，尽量选择质地温和，敏感肌适用的产品。为了更好的修复敏感肌，平时出门可以随身带着补水喷雾，感觉肌肤干燥的时候可以喷一下，能更好的给肌肤随时补水。
敏感肌肤人群的肌肤是很脆弱的，不管是清洁不干净，还是清洁过度，都会对肌肤造成极大的损害，尤其是过度清洁可能会使皮肤的保护屏障遭受到破坏，从而使皮肤变得更加敏感干燥。如果要想修复好敏感肌肤，尽量选购温和的清洁产品，避免一些刺激性大的产品。
敏感肌不但在护理上要用心注意，做好基本护肤措施以外，而且还要在日常饮食中讲究均衡营养，避开高糖分的食物，少喝饮料多喝开水。多吃些富含维生素的新鲜蔬果，此外，像胶原蛋白丰富的一些产品，多吃可以滋润肌肤起到修复的作用，同时也能够减缓肌肤衰老。
敏感肌的朋友尽量晚上早点休息，不要为了熬夜损害了肌肤。晚间11点到凌晨4点都是肌肤修复时间，如果熬夜伤害了肌肤，不但要花钱修复，还让肌肤更加的雪上加霜，修复也更加的困难，得不偿失。
秋季是我们秋风送爽的季节，在这舒服的季节里也要多多注意自己的敏感肌肤情况。对肌肤的护理也要开始制定新的护理内容了，当然，也要视自己的肌肤情况而定。
