挡在你面前的，只有你自己。
从2019年12月到2022年12月，疫情整整持续了三年。
我们似已经习惯了公共场所要扫健康码，也习惯了居家办公、上网课……
随着防疫政策的调整，我们终于要迎来后疫情时代了。
你准备好该如何迎接后疫情时代了吗？
10条建议送给你，帮你管理好自己。
1
保护自己
有人说过，疫情防护的接力棒，已经从国家移交到了我们个人手中。
每个人都要当好自己健康的第一责任人，尽量避免被感染。
出门必戴口罩，回家全身消毒，避开人群聚集的地方。
不要抱有侥幸心理，家里常备药物，有备无患。
三年疫情，让我们深刻认识到，与病毒比拼最终拼的还是免疫力。
每天坚持规律作息、加强运动、健康饮食，增强机体免疫力。
身体好，抵抗力强，才不容易被病毒侵袭。
2
不恐不慌
昨天，看到钟南山院士的一段讲话：
奥密克戎致病力已经大大减弱，99%的感染者7到10天时间完全可以恢复正常。
种种迹象也表明，奥密克戎变异株毒力已经非常接近季节性流感。
所以说，大家大可不必太过恐慌。
过度担忧、恐惧情绪，反而会将自己置身于危险之中。
好的心态，是战胜病毒最好的心灵免疫力。
富兰克林说过：如果灾难没有出现，那恐慌是徒劳的；如果灾难已经发生，那恐慌只会增加痛苦。
后疫情时代，学会调整心态，改变那些我们能够改变的，接纳那些我们改变不了的，心平气和地迎接可能会发生的一切。
3
努力赚钱
之前，微博上有一个提问，疫情让你明白了什么？
其中一个高赞回答是：不是工作需要我，是我需要工作。
疫情让很多人明白，在不确定的时代，拥有一份安身立命的工作是多么难能可贵。
比尔·盖茨说过，要学会接受不可避免的现实，学着去应付缺陷带来的麻烦，并且不为此而抱怨。
未来在工作中遇到问题，多反省自己。
如果确实对现有的工作不满意，那就努力提升自己，为下一份工作做好准备。
未来两三年，各种不确定性依然存在，请戒掉抱怨，努力赚钱。
4
读书思考
疫情爆发的这三年里，网上各种消息铺天盖地。
很多消息真假难辨，很多人成了谣言的传播器，每天信谣散谣。
白岩松曾说过，人如果失去了阅读，必定失去独立思考的能力。
一个人的认知水平越低，就越缺乏判断力。
多读书，才能提升认知，学会批判性思维，懂得辩证思考。
后疫情时代，务必多读书，养成明辨是非、独立思考的能力，不做乌合之众。
5
管好情绪
疫情这三年，我们的工作和生活，充满了各种的不确定。
很多人都经历了情绪的大起大落，从恐慌无措，到无所适从，再到焦躁不安…
真正成熟的人，必然是情绪管理的高手，哪怕内心波涛汹涌，表面也波澜不惊。
一个内心充满秩序，不急不躁的人，生活肯定会比其他人过得更幸福、更快乐。
学会给自己减压，平时可以通过运动、阅读、冥想、听歌等等，将积压在内心的郁闷释放出来。
做好情绪管理，别让负面情绪不停地消耗你。
6
发展副业
把鸡蛋放到一个篮子里，风平浪静时不会有事；但一旦风浪袭来，所有的蛋都会被打破。
有个plan B让你在遭遇危机时，还有一份额外收入，不至于一下子陷入被动。
文笔好的，可以尝试自媒体写作；厨艺精湛的，可以尝试做美食博主；声音条件好的，可以学习配音……
不管你做什么工作，永远都要有自己的plan B。
7
抓住机会
这两天，朋友圈都被浙江刷屏了。
政府带着企业一起包机去德国、法国、日本、东南亚，去参加展会、谈生意，要去把失去的订单抢回来。
有人自嘲说，当我们还在苦恼如何防疫时候，浙江已经出去抢钱了。
巴菲特也说过，在别人恐惧时我贪婪，在别人贪婪时我恐惧。
最近几年，很多人投资开始变得如履薄冰、畏手畏脚。
这个时候，你恰恰要保持饥饿和贪婪，遇到合适的投资机会，敢于放手一搏。
世界的运作法则从来都是，撑死胆大的，饿死胆小的。
8
提升竞争力
看过这样一段话：
时代风云际会，机遇与挑战并存，对沉浸在舒适区的人来说是囚牢，可对不断精进的强者来说，却遍地都是机遇。
疫情过后，当别人都在奋发图强，努力追逐失去的三年时，如果你还在原地踏步，就会被别人远远甩在身后。
后疫情时代，请努力提高自己的核心竞争力。
什么是竞争力？
别人不会的，你会；别人会的，你能做得更好；别人做得更好，你能完成时间更短；别人做得更快，你能做得更完美。
记住一句话：倾囊求知，无人能夺。投资知识，得益最多。
当你拥有一身过硬的技能，便能在大江奔流的时代，逐浪前行。
9
改变思维模式
疫情发生以后，有人及时转变思维，生意从线下转到线上，赚到了钱。
也有人固执己见坚持线下，结果赔了不少钱。
这场疫情，把很多人逼到了荒年，也让很多人进入了丰年。
最根本的原因，就在于思维方式的不同。
思维层次的差别就是高度之差，而高度之差带来的是全方位的差异。
《黑天鹅》里有一句话，挡在你面前的，只有你自己。
不提升思维层次，你永远都是一个弱者。
从今天起，多向高手学习，凡事多想一步，打破当前固有的思维模型，才能看清前路，行稳致远。
10
善待身边人
国家疾控中心副主任冯子健，在清华大学做讲座时说：
放开后第一波疫情冲击一定会到来，不管防护多好，大多数人都难以避免被感染，累计感染率，最后可能会达到80%-90%。
如果你身边的同事、邻居、朋友，不幸感染了新冠病毒。
请不要歧视他们，我们的敌人是病毒，而不是同胞。
从更长的时间维度来说，每个人或许都会经历一次感染，只是他们比你早了一步而已。
今天你善待别人，就是在善待明天的自己。
▽
有人总结过去的三年说：
这场暴风雨已经下了三年。
我不知道它还会下多久，我也不知道会不会还有另一场暴风雨，我能做的就是把眼前的每一件事情做到极致。
你现在培养的习惯、技能和思维，都会在未来的某一天帮助到你。
后疫情时代，永远不能失去的是一颗向上的心。
来源：微信公众号每晚一卷书
编辑：邓汝濛
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