鸭血粉丝汤减肥可以吃吗 热量高吗是多少

鸭血粉丝汤，非常美味的食物，但是对于减肥人士来说非常注重食物的热量。鸭血粉丝汤减肥可以吃吗?热量高吗是多少?

鸭血粉丝汤减肥可以吃吗：

是可以适量吃的。吃什么都没有关系，关键是你什么时候吃，比如晚上7点之后最好就让嘴巴和胃休息下来了，平时一定要锻炼，这里指的锻炼是可以去学习一些有氧运动，不仅锻炼了自己还达到减肥的效果。

鸭血粉丝汤热量高吗是多少：

鸭血粉丝汤的热量(以100克可食部分计)是126大卡(527千焦)，单位热量较低。

每100克鸭血粉丝汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

鸭血粉丝汤食材：

鸭血60克120

鸭胗10克20

鸭肠10克20

鸭肝10克20

鸭肉植物油2克200

粉丝100克100

这里能算出的能量是500千卡。实际上要看店家用的什么其他的料了。比如动物油提味那么能量就多了。

食材热量计算一直有个误区，有的食材烹饪正确了，是比较容易被人体吸收的，比如你这个问的汤，那么就不能简单的按本身的食材热量来算。

好了，关于鸭血粉丝汤热量就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧。