不知不觉，我们在疫情中的生活已经超过两年。在不同程度上，疫情几乎在每个普通人身上都留下印记：习惯了戴口罩出门、居家办公、上网课、线上面试……
在这个特殊时期里，疫情印记集中爆发：人们的情绪、观念、生活习惯都发生了明显的变化。
上周，我们发起了疫情封控改变了你什么小调研，共收到2079份有效回答（填写该问卷的人中，有超过8成因为疫情生活受到了限制，我们将这些受到影响的人视为有效样本）。
在所有有效参与问卷的人中，以18到32岁的青年为主：00后（14%）、95后（28.8%）、90后（32.1%）、85后（12.6%）。93.8%的参与者自己或亲近的人没有确诊，但生活同样受到了影响。
所以，这可以算是一份具有普遍意义的都市青年封印生活观察。
在这次的观察中，我们希望了解，疫情封控下，不同人群拥有怎样的情绪？人们开始重新在意或不在意什么？
以下，是我们的发现。
封控中人们的情绪
疫情封控，让人们对生活的满意度大幅降低。
我们以 10 分为满分，让人们为自己的生活满意度打分，疫情 / 封控前，平均分是7.7，封控后是3.7，直接滑向不及格。
社交网络上，人们关于疫情封控的讨论各不相同，但身处其中的人几乎都表达了同一愿望：在家憋得难受想自由出门想找人聊聊天……
在长时间的疫情封控中，焦虑（43.7%）仍然是最主要的情绪，其次是倦怠（31.3%）、失望（29.9%）和压抑（28.5%）。
排名靠前的几乎都是负面情绪，这也导致了一定程度上的心理问题。百度指数显示，今年 3 月以来，上海居民对心理咨询的搜索激增。最近一个月，心理咨询的热度大概同比上升了250%。
值得注意的是，按照人群划分，不同群体受疫情封控影响的情绪并不完全相同。
1、越年轻，越感到无聊、无意义
分年龄段来看，85、90、95后们最主要的情绪都与总体一致，是焦虑，但 00 后占比最高的情绪是无聊（36.8%）。一个明显的趋势是，年龄越小的人，在疫情封控下越是感到无聊和无意义。
一方面是，年轻人大多身体健康、会使用各种软件抢菜、知道如何获取各种新闻和疫情动态，因此年轻人一般对疫情的信息掌控更迅速和清楚，焦虑也没有如此严重。
另一方面，00后似乎比年长的人更不适应整天待在家里。居家办公、上网课、足不出户让年轻人的生活被迫按下暂停键，一切与出门相关的计划停滞；整天忙着抢菜和关注疫情消息，让他们的注意力几乎被疫情相关的一切剥夺。
00后天天（化名）这样形容自己的一天：白天在工作，晚上打游戏，间歇性关注新闻，除此之外，不知道还能做什么。每到深夜，关上手机，就觉得生活日复一日地单调，乏味且没有意义。
最近，他开始给自己找点事情做，帮小区买菜的团长搬运货物、分发给邻居，似乎稍微有了些寄托。
2、95后和00后不太失望沮丧，但普遍倦怠、麻木
另一个发现是，95后和00后失望和沮丧的情绪并不多，相比之下，他们自主性更强，更自我，对外界环境没有过高期待，因此也不会过于失望。
但95后和00后在疫情下感到倦怠和麻木的比例比其他年龄段都要高。
一个很重要的原因是，95后和00后作为互联网一代，通过互联网获取了海量的新闻和信息，这当中包含不断变化的数字、大量的负面消息、以及真假难辨的谣言。
这些都容易令人产生政治性抑郁——时时刻刻关心动态、数字，关心公共事件中受难的人，同时因为自己渺小无力而产生巨大的空虚感，失去了安全感，也失去了对于命运的掌控感。
这与我们的调研问题你认为互联网上关于疫情的信息如何影响了你的生活结果一致。绝大多数人认为，网上的信息给自己带来负面影响，95后和00后最严重。超过六成的95后（66.1%）和00后（64.3%）都选择了信息倦怠，对各种新闻和数字逐渐麻木；超过六成的95后（62.9%）和00后（65.6%）因为互联网上的负面新闻、情绪式发言心情变差；还有大概一半的95后和00后（54.3%），因为谣言满天飞，而对互联网信息信任度急剧下降。
这些都远远高于其他年龄段人群。
对此，年轻人也开始进行一些具体的自救。
李四美（化名）开始戒断消息：不再实时关注远方的世界，尤其是泡在社交网络上，通过不断反复刷新页面来获取新动态，因为真真假假、夸大其词、挑动情绪的消息，会白白消耗我的能量。即便是完全真实的消息，在刚刚被报道出来的时候，也可能具有片面性。
我依旧在意这个世界，但我知道，并不是每个人都对信息具备辨别和解读的能力。
3、独居的人更容易抑郁，和伴侣住在一起更容易平静知足
如果从居住状态来划分，在疫情封控期间，独居的人普遍情绪更差：孤独、抑郁和愤怒的占比高于其他人群。即便是和陌生人住在一起，情绪状况也好过独居，同病相怜的处境也可能让人们报团取暖，感觉到自己不是一个人。
而从正面情绪来看，和伴侣住在一起的人更容易心情平静、感到满足；和朋友住在一起的更容易感到惬意。
在上海浦东新区独居的 Y（化名），就在小区封控了一个月之后，下定决心，下次租房，还是找个朋友一起吧。没有人说话，也没有回应，线上交流无论如何也取代不了面对面对话，我就差就和花花草草对话了。
一个月的封控或许属于特殊时期，但情绪状态的转变直接影响到了人们的行为习惯。而从更长远的角度来看，这场持续了2年的疫情，已经潜移默化地改变了人们的某些生活观念。
在普遍低落的情绪中
人们开始重新在意/不在意什么？
1、健康和自由，成了这些年轻人的头等大事
经过这次疫情封控，人们开始更加在意基础生活，认为身体健康、好好吃饭才是头等大事。而在居家办公上网课、足不出户成为常态的情况下，人们更希望在家获得更稳定、更有品质的生活，同时也格外看重自由。
在超过六成的人眼中，健康的重要性上升了。在自己或身边有人感染新冠病毒的人中间，有64.8%的人更看重健康，也有60.2%、42.2%的人更看重自由、好好吃饭，比一般人分别高出5.9和4.2个百分点。
这次疫情之后，发现平常普普通通的生活已经很可贵了，想早日解封，过上正常的生活。四月初核酸被检出阳性、进入方舱医院隔离、最近转阴的上海女生赵百万（化名）说。
这也体现在人们想要改变的事情中：想要添购更多的基本生活用品、消费更加保守、以及为了身体健康考虑室内运动、提高居家品质。
除此之外，年轻人开始反思，是否要更改自己的其他重要人生决策。他们关心的问题包括：是否要搬家、换工作、在哪个城市工作生活，以及是否应该立遗嘱。
2、自我的年轻人，开始更关心其他人——每四个人中，就有一个和陌生人的关系变得更好
2014年，麻省理工学院社会学教授雪莉•特克尔提出群体性孤独的观点：家人在一起，不是交心，而是各自看电脑和手机；朋友聚会，不是叙旧，而是拼命刷新微博、微信；课堂上，老师在讲，学生在网上聊天……
然而从本次调研来看，疫情似乎正在让人们的关系返璞归真。
在重要性排序中，常常被认为自我至上的年轻人，在疫情期间，只有大约二成（19.8%）的人认为自己更重要了，这个比例远低于亲人（33.7%）和伴侣（23.4%），甚至比快递/外卖员更低。超过四成（40.7%）的人在考虑是否要更多关心亲人，将近三成人（28.3%）会反思，是否要对陌生人更友善。
具体到和人的关系上，有46.4%的人和邻居的关系变好，30.1%的人和父母的关系变得更好，28.6%的人和朋友的关系变好，23.8%的人和陌生人（如防疫工作人员、外卖员……）关系变得更好。
在微博、豆瓣上，很多人之前都不知道邻居是做什么的，但在封控中重新让远亲不如近邻这句中国谚语重新发扬光大。此外，和父母、朋友互相关心，也增进了彼此的关系。
在最近外卖软件的评论区里，不少上海人对商家、外卖员的感激之情溢于言表。在封控期间，能购买到药品、食材、调味品甚至点到外卖、买到冰激淋的人们纷纷表示，太感动了老板真是大善人非常感谢疫情期间还营业等解封了一定会去店里光顾。
平时视若无睹，到了特殊时期，觉得周围这些努力维持社会正常运转的人都特别可爱。布鲁斯（化名）说。
3、大厂、大城市，不再吸引年轻人
至于什么东西在封控期间变得不那么重要了，答案也很直接。在回归家庭、回归生活、回归自己小圈子的这些日子里，超过四成的人觉得大城市对自己的吸引力下降了。整体上，有31.9%的人开始动摇是否要换城市。
大厂、大公司对95、00后的吸引力下降得最明显，两到三成的人都觉得它们在自己心中的重要性降低了。
在这次调研中，甚至有13%的00后觉得搞钱不那么重要了。封控以后生活的圈子缩小了，现在觉得接受现实，想办法让身边的人过得更好才最紧要。比如每天在家每天烧饭给对象吃，学着用上海新四大金刚（土豆、胡萝卜、洋葱、包菜）做了很多新菜式，倒也很开心。被封了大约三个礼拜的乌鱼（化名）说。
4、超过40%的人开始了解自己小区的全貌
人类学家项飙提出过一个概念，附近的消失，是指在网络的发达和便利下，人们对自己所在小区认知的越来越少，对附近的需求也越来越少，邻里之间的关系更加疏离，而信任也就更稀薄。
这次疫情封控，似乎反而让人们更加关注附近。除了开始和邻居有交集、甚至建立友谊，另一个关注附近的现象是，有超过四成的人（44.2%）开始关注自己小区的构成和社区工作。
许多人因为疫情封控，才知道自己所在的小区到底属于什么街道、范围有多大、在城市里是什么位置、和周边小区的关系怎么样、居委会在哪里、居委会工作人员有哪些职责、小区包含多少栋楼、楼栋里住着多少人、自己的邻居都有什么样的社会/经济/文化地位。
5、因为疫情，30%的人开始关注哲学，思考人生
另外，也有30%的人开始学习哲学。
疫情让这一代人真正、普遍地拥有了见证历史的感受，也让很多人有了书到用时方恨少的自觉，试图通过社科、历史类知识来解释周遭发生的一切，缓解自己的焦虑。而年轻人的求知需求尤其旺盛。在00后中，有近四成人开始在封控期间学习哲学、心理学知识，有三成的人开始学习历史、社会学。
就像大学生王大侠（化名）所说：我发现自己之前对世界的了解太浅薄了，就像事后诸葛亮，只是粗略地了解一点结论，现在想要知道更多。
写在最后
不可否认的事实是，疫情封控给人们的情绪和生活带来很多负面影响，人们生活中的焦虑、风险、不确定性都在增加。
也因此，疫情封控让人们的生活观念、消费习惯总体趋向保守：在意普通的生活、关注身边的人、在消费上更注重储蓄、在日常中通过学习哲学、社科知识努力自救。
另一方面，心理咨询师、作家张春认为，疫情是人们正在面对的新问题，但疫情带来的不确定性，却是古老和长久的问题：我们正在共同承受一种难受，这份难受，不该被单一的情绪完全浸染，白白内耗掉理智和判断。（来源：经济观察网）
编辑：孙菲菲
