近日，由国家感染性疾病临床医学研究中心、中国人民解放军总医院第五医学中心主办的国家感染性疾病临床医学研究中心2023年学术年会在北京召开。中科院院士高福等专家学者就长新冠、疫苗和药物研发等话题展开交流。一直以来，关于长新冠是否存在都有较多争议。高福认为，长新冠是一个基本事实，不要回避，不要因为长新冠可能对人类有影响就不敢讲，这不是科学的态度。感染次数越多，后遗症风险越高，这是有临床数据的，所以病人该诊断要诊断，该用药要用药。
在后疫情时代，我们依然需要保持警惕并采取适当的防范措施来保护自己和他人的健康。以下是一些重要的防范措施：
1、接种疫苗：积极接种COVID-19疫苗是最重要的防范措施之一。疫苗可以显著降低感染风险和严重病情的发生。
2、保持良好的个人卫生习惯：经常洗手，用肥皂和水洗手至少持续20秒，并避免触摸面部。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻。
3、戴口罩：根据当地卫生部门的建议，佩戴口罩可以有效地阻止病毒传播。在公共场所和与他人近距离接触时务必佩戴口罩。
4、保持社交距离：尽量与他人保持一定的距离，特别是在人员密集的场所。避免人群聚集，减少不必要的接触。
5、室内通风：确保室内空气流通，开窗通风，使用空调时保持适当的室内湿度。
6、注意旅行健康安全：如果需要旅行，及时获取目的地的旅行健康指南，并遵循相关建议和规定。避免前往疫情高风险地区。
7、关注个人健康状况：注意自己的身体状况，如有不适或出现疑似症状，及时就医并遵循医生的建议。
8、保持良好的生活习惯：均衡饮食，多锻炼身体，保持充足的睡眠，增强免疫力，从而提高抵抗力。
9、心理健康关注：面对疫情的压力和不确定性，保持积极的心态，与亲友保持联系，寻求专业的心理支持和咨询。
重要的是，我们每个人都有责任做好自己的防范，保护自己和他人的健康。请遵循当地的指导和规定，并密切关注疫情的最新动态。只有共同努力，才能有效控制疫情的传播，并逐渐恢复正常的生活。
