说到台湾女星为什么保养的那么好，又不得不提一个人了，那就是陈乔恩。1979年在台湾省新竹县出生的陈乔恩，直到现在有40多岁了，其实很早之前也被各媒体粉丝催结婚。但是美女就是不着急呀，陈乔恩虽然步入40，但是皮肤状态依然很好，完全看不出衰老的痕迹，抗衰老工作做得蛮好的，说18岁估计也有人信吧！
陈乔恩能保持自己的姣好容颜，这也离不开她自己的饮食习惯。陈乔恩说虽然工作很繁忙，应酬也很多，不过她都会尽量自带家庭制便当，因为外面的食物大多数都是油和盐比较重，经常食用对身体挺不健康的，而且对自身皮肤也是有极大危害的。
在家里自制食物的时候，她会选择橄榄油做菜，做菜时选择蔬菜以及高蛋白类食物，比如豆类、鸡肉以及鱼肉等食物，烹调时也尽量不适用太多的油，简单制作即可。少油少盐的饮食对身体以及肌肤保养都是比较有益的，可以延缓肌肤衰老速度。
对于日常护肤上，陈乔恩作为明星也是十分注重的，陈乔恩的肌肤是典型的干性肌肤，由于工作的压力她的肌肤会时不时的冒出痘痘，所以为了解决这个问题，她会选择食用鲜榨豆浆，因为豆浆中的大豆异黄酮、黄豆苷原，可调节女性内分泌，痘痘自然乖乖消退。
干性肌肤是属于比较缺水的，陈乔恩因为工作原因经常带妆，所以更需要做好脸部补水工作，不然很容易导致卡粉和肤色暗沉。陈乔恩只要有空都会给自己敷面膜，就算熬夜看球赛她都坚持敷面膜，果然是敷最贵的的面膜熬最深的夜，做好脸部补水可以让肌肤的细纹生长缓慢，延缓衰老。
陈乔恩表明护肤品首选一定要安全、天然的化妆品，最好越新鲜越好，因为她觉得天然新鲜的产品护肤的效果比较好。陈乔恩果然40岁还仍然如18岁少女是有原因的，对自己肌肤的重视，才能保持肌肤18岁的状态。骨像是天生的，如果想变得好看年轻，那就得从肌肤保养抓起。抵抗衰老，日常生活坚持做好健康饮食和护理，变好看从改变自己生活习惯开始。
