原标题：三伏天将至，贴上三伏贴能躺痩？中医专家回应
北京日报客户端 | 记者 孙乐琪 实习生 刘扬
三伏天是减肥‘黄金时段’，贴上三伏贴等于‘躺瘦’。7月11日将入伏，三伏贴减肥法在社交网络上流行起来。贴三伏贴真能减肥吗？对此，记者采访了北京市鼓楼中医医院针灸特色诊疗中心主任王乐。
三伏贴有减肥功效吗？
王乐介绍，三伏贴是一种结合节气理论与具体临床实际形成的主要针对肺系未病的治疗手段，它主要预防的疾病有过敏性鼻炎、哮喘、急慢性支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病。
归根到底，三伏贴是一种简便、易推行的冬病夏治的外治手段，它没有直接减肥的功效，公众不要对三伏贴的防治范围和效果进行夸大的理解，或给予过度的期望。
为什么有些人反映，使用三伏贴后体重有下降？
对于所谓的三伏贴可减肥的说法，要辩证地看待。首先，三伏天时人体阳气最盛、新陈代谢最快。加上天气暑热，人们食欲下降、饮食不规律，一定程度上可能带来体重减轻。而这个时段与三伏贴贴敷的时段重合，所以可能带来一定的误解。
此外，根据中医理论，肺属金、脾属土，脾土生肺金，二者互相影响、关系密切。贴敷三伏贴对肺气进行有益的干预、保养后，可能带来脾胃功能的改善。脾胃功能弱可能导致虚胖，而贴敷三伏贴间接改善脾胃功能后，是有可能反映在体重、体形变化上。
三伏天脂肪燃烧速度快3倍是真的吗？
王乐说，夏季气温升高，人体代谢速度加快，这是有科学依据的。但这个速度因人而异，无法精确量化。三伏贴一定程度上也确可助益人体阳气，加快新陈代谢。
对于想要抓住减肥黄金期，在三伏天加大运动量的人群，有何健康提示？
夏季衣着轻薄，有利于运动锻炼。但天气炎热，出汗容易导致体液丢失，锻炼也要根据自身情况制定个性化的方案。
锻炼时要尽量在凉爽而舒适的环境下进行，以防损耗津液、损伤阳气。户外锻炼可以选择天刚亮的清晨时段和太阳已下山的傍晚时段，不要顶着大太阳运动以防中暑，并避开夜深露重的湿气。室内锻炼不建议空调和风扇直吹，以防风寒进入开泄的腠理，导致空调病。
春夏养阳，运动大汗过后，要及时用毛巾擦干、换上干爽的衣服，不要立刻喝冰水，以防伤阳气。另外，此时作息要顺应天时，可以适当晚睡早起。返回搜狐，查看更多
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