近日在网上看到有位博主妈妈在分享美食，每一道美食不但颜值高，感觉隔着屏幕就能嗅到香味，而且都是在家就能做，食材也是超市都能买到的。像她分享的苹果红枣银耳羹，食材容易买，做法也是蛮简单的。主要是一碗都是满满的胶质，平价的抗衰老美容养颜甜品，现在看到就马上学起来。
先在超市买好苹果、红枣、枸杞、冰糖、银耳，像红枣和枸杞就有补血益气的作用，银耳是很好的美容的食物，可以补充胶原蛋白，滋润养肤。准备好一个苹果、6颗红枣、10颗枸杞、10克冰糖、5克银耳。
先把苹果削皮切丁，洗干净放进锅里；接着将红枣洗干净放锅里，加冰糖加500克的水熬煮至苹果变软变黄。把银耳泡发好，放入锅里一起熬煮5分钟，汤汁浓稠就可以关火了，出锅前撒枸杞即可。
一碗胶原蛋白满满，口感甜糯的苹果红枣银耳羹就做好了。是不是超简单，好吃又养颜。适合每个阶段的女性朋友，平时总是想吃好吃的，但是又怕重油重盐对皮肤不好，那就来一碗苹果红枣银耳羹。苹果的香甜加上银耳的软糯，满满一口都是抗衰老的精华。
刚好现在是夏季，在广东是喝糖水的好时候，可以来一碗苹果红枣银耳羹。如果喜欢吃冰冰凉凉的，可以放冰箱冷冻一下。平时女生生理期间来一碗，既补血又养颜，消除生理期的焦躁情绪。所以说女生除了日常使用抗衰老护肤品以为，可以通过日常膳食来补充身体内所需的胶原蛋白，美容养颜同时还能抵抗皮肤衰老。
赶紧叫男朋友动手给你做起来，即使没有男朋友，也要好好的对待自己。给自己来一碗苹果红枣银耳羹，犒劳自己工作生活上的辛苦。预防皮肤衰老，从生活中的一道养颜美容的苹果红枣银耳羹开始。
