导读：三伏天什么时候开始？你敢相信吗？今年的三伏不一般，早做准备。
大家好，我是爱生活更爱美食荷包。时光荏苒，夏日正浓，热成了最近的高频词。天空是热的，大地是热的，空气也是热的，然而这并不算什么，老话说：热在三伏。真正热的时候还在后头，但三伏未到，多地就已经出现了多年少见的高温，这让我们多少有些紧张，入伏后会不会更热？接下来，就先分享2023三伏时间表，再说说今年三伏天的特点，为了顺利度过这个特殊的三伏天，我们在饮食和生活上要做哪些准备？赶快来看看吧！
什么是三伏天？
三伏天，出现在小暑与处暑之间。三伏，分别是初伏、中伏和末伏，每年的初伏、末伏各10天，而中伏则有长有短，有时是10天，有时则长达20天。
今年的三伏天什么时候开始？几月几号结束？入伏时间表来了（建议收藏）
2023年初伏将从7月11日开始，到7月20号结束；中伏天则是从7月21号开始，一直要持续到8月9号，这个时候的气温将达到峰值，而且会既潮湿又闷热。末伏将从8月10日至2023年8月19日。
今年三伏有哪些不一般？
今年不仅是加长版三伏天，而且专家认为，受全球气候变化和厄尔尼诺现象回归的影响，2023年或为有史以来最热的一年，你敢相信吗？
不仅如此，今年三伏天的特点是秋包伏。俗话说：伏包秋凉飕飕，秋包伏热死牛。这意味着三伏天会格外炎热且漫长。
秋包伏是什么意思？
秋包伏是指末伏的开始时间在立秋之后。今年立秋的时间在8月8日，而进入末伏的时间在8月10日，很明显今年是秋包伏，预示着立秋后天气依然会非常炎热，秋老虎的势头会很猛。
俗话说得好：冬练三九，夏养三伏。种种迹象表明，今年的三伏的确不一般，该提前做些准备了。除了要注意保持充足睡眠，在饮食上，应多吃清淡营养的食物，以补充体力。三伏天到来之前有3样东西要提前准备了。
饺子
头伏饺子二伏面，三伏烙饼吃鸡蛋，想想的确很有道理。三伏天上蒸下煮的感觉令人不适，人们容易茶饭不思，夜不能寐，精神倦怠。古人在入伏时节有一些特殊的食俗，其中就包括吃饺子。
好吃不如饺子，入伏吃饺子也被叫伏贴或贴伏。夏季茴香苗正当季，此时的茴香特别鲜嫩清脆，香气很浓郁，比韭菜饺子更适合这个季节食用。
如果您那里很难见到茴香苗，再或是懒得自己包饺子，我帮您找到了一款现成的茴香馅饺子。有猪肉茴香馅的，还有鸡蛋茴香馅的两种口味，饺子馅料很足，没有人工色素、食用香精和防腐剂，没有大豆蛋白和粉条，没添加的茴香饺子真的很良心。
茴香馅饺子是现包现发的，急速冷冻的茴香饺子非常新鲜，干冰加冰袋冷链运输。天气炎热不想做饭时就可以煮一袋饺子吃，太省事了，您也囤上几袋吧！
面条
二伏吃面条的习俗早在三国时期就已经开始了，《魏氏春秋》上曾经有这样的记载：伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然，这里说的汤饼就是指汤面。古人在伏天里吃热面是由于恶五月的高温多雨潮湿以及五毒的侵扰，很容易让人发生中暑等不适。为了缓解不适，滋补身体，人们会煮些手擀面来吃。
夏天吃面条，不能不提的就是冷面，冷面是先把面条煮熟后晾凉，然后浇上冰镇的高汤制作而成的，带着冰碴子的冷面，要先喝一口汤，烦恼瞬间就褪去了一半。
我找到一款佳木斯冷面拌面，甜辣口的，面条有汤底、拌菜和面，非常贴心，面条筋道，汤味浓郁，面条有拌面和冷面两种，都可以尝尝看。
冷面拌面足斤足两，吃起来省事，多囤些面条，随吃随取太省事了。冷面拌面的包装也很妥帖，不用担心长途运输，面条会坏掉，夏天适合吃面条，清凉解暑，还不用在厨房花太多时间做饭了，您要放心囤吧！
烙饼摊鸡蛋
夏季的饮食应该突出一个补字。古人就在此时安排了烙饼摊鸡蛋的美食。烙好的大饼中有油有面，再夹上高蛋白的鸡蛋，再搭配些凉拌的时蔬，更是消暑解腻，营养充分又均衡。
天热烙饼是个苦差事，好在我找到了一款现在的荞麦卷饼。不添加防腐剂，不添加小麦粉，配料表很干净，没有看到有乱七八糟的添加剂，这样的荞麦卷饼实属良心之作，遇上不容易。
荞麦卷饼还有多种口味的，都可以尝尝，荞麦卷饼的厚宽适中，饼皮劲道，有嚼劲。荞麦卷饼单张饼之间都有隔膜，所以卷饼不易粘连，拿取方便。天热用荞麦粗粮卷饼当主食太方便了，您也囤一些吧，别只知道省钱。
关于2023年入伏时间和出伏时间就分享到这里了，你还知道今年的三伏天有哪些不一般的吗？欢迎评论区分享给我们。我是会吃的荷包，喜欢荷包分享的美食，不要忘记关注会吃的荷包哦！
