关于钟丽缇很多人印象最深的一定是她在《人鱼传说》中扮演的美人鱼，这一经典形象也让她至今被网友们称为“人鱼公主”。但如今已经50岁的她，2020年在《乘风破浪的姐姐》里仍在舞台上唱跳自如，活力四射，女神范十足！
更值得一提的是，钟丽缇抗衰老工作做的很好，身材保持得一绝，毫无赘肉，可以说是多一分则肥，少一分则瘦。更惊奇的是，她那线条流畅的脸型，让人无法相信她已然年过半百。在《乘风破浪的姐姐》节目一开始，她调笑着说：“我一直十八岁，我是钟丽缇，就是那么厉害”。
钟丽缇练习瑜伽也已经有10多年的时间了，可以说她就是一个瑜伽狂人。刚刚开始是因为她的睡眠质量并不是很好，所以她想通过练习瑜伽来放松一下神经提高睡眠质量，再一个原因是她刚刚生完宝宝，其体重暴涨25公斤，她想通过练习瑜伽来达到减肥的目的。但练习瑜伽的时间久了，她发现练习瑜伽的好处远远不止改善睡眠和减肥瘦身，她还发现瑜伽还可以抗衰老。
瑜伽之所以能抗衰老，是因为瑜伽比较注重缓细而深长的呼吸，使得我们的肺底也能充气，可以将我们体内所沉淀的空气排出体外，这样可以增强我们血液的微循环，使得我们的器官可以得到充足和健康的血液供应，发挥我们身体内各个器官应该有的正常功能。这样看来，经常练习瑜伽的人，不太容易发生血液的老化而受到感染，通常都会比一般人健康，也可以说是有抗衰老的作用。
钟丽缇还有一套独家护眼方法，专门对付黑眼圈和眼睛下方的细纹。她每天早晚都会轻柔地给眼部做按摩，每次大约按摩5分钟;夏天钟丽缇会使用清爽的眼部凝胶，换季时节会选择质地较润的眼霜。
钟丽缇说：“绿茶具有抗氧化的功效，平时我除了喝绿茶，还会将泡过的绿茶包冰在冰箱里，之后拿来敷眼，真的可以淡化黑眼圈！
另外，有朋友教她将土豆切片之后敷眼。因为中医角度指出，淀粉质有散血去瘀功效。但千万不要用已经发芽的土豆哦，可能有毒素。
冬天气候干燥，皮肤很容易产生干纹，钟丽缇喜欢在化妆前敷个眼膜，让纹路立刻变淡。从眼肚中央开始，由外至内打圈轻按，至太阳穴和眉骨位时，停留按压一阵，有助疏通淋巴。
钟丽缇虽然已经是两个孩子的妈妈，但在她的脸上依旧有着让人无法抵挡的时尚性感气息，无法寻觅到老态的特征钟丽缇认为：“女人一定要自信、有幽默感，心态健康，其实开心最重要，这样才可以做到从内到外的美！”
