又是一年毕业季，一批学子将带着家长和师长们的期盼和祝福，走向更广阔的天地。在新的阶段，如何克服焦虑，活成自己想要的模样？杨浦的13位校长将暖心寄语，送给即将远行的少年。
上海市控江中学校长 吴巍
离别带来伤感，但离别的原因是高中生这个身份将改变，这种改变带给我们的一定是另一种情绪，那就是憧憬。衷心祝贺所有同学们，你们将成为控江中学最年轻的校友。由学生变为校友，我希望你们能够始终做好三个传递。
一是始终能够传递控江文化。控江学子身上总有点相同的腔调，那就是自信会自省、自由能自控。自信源于对自己的全面认知，自省是谋求自身更专业的发展，你们思想自由，擅长表达自己的主张，但却有规则意识，能够把控情绪，把控场面。这些都是你们在大学乃至工作中必备的基本要素，需要你们长期秉持。
二是始终能够传递上海城市精神。马上你们将进入高校，在你就读的大学里有许多来自外省市同你一样甚至比你还要出色的同学。海纳百川、追求卓越、开明睿智、大气谦和的上海城市精神终将由我们每个人去表达体现。
三是始终能够传递青春力量。在北京人民大会堂召开的中国共产主义青年团第十九次全国代表大会，用青春的激情奏响了清澈的爱，只为中国的时代强音，用青春的行动践行了请党放心，强国有我的铮铮誓言。青春的你们就是属于这个行列！
上海市杨浦高级中学校长 张田岚
如果你觉得走得辛苦，那是因为你在走上坡路。
人生就是一种攀登，当我们竭尽全力接近我们的奋斗目标时，常常会自问为什么要承受那么多痛苦和煎熬。我们的回答也是相似的，因为象征着我们理想的山峰在那里。只有在理想的高峰上，我们才能深切感知生命的意义。
山是神秘、朦胧和诱人的，时时召唤着知音去探索和解读。对于登山勇士来说，这无疑是一种鞭策、一个号令，无不令他热血沸腾、跃跃欲试，乃至全身心地投入到大山的怀抱。勇士之登山，犹如诗人之赋诗、画家之泼墨、乐师之作曲，足下燃着风火轮，胸中聚着大块垒，不攀登无以安宁，不倾吐不得痛快，所谓欲罢不能也。
勇士足踩峰顶的那一刻，犹如一首韵味盎然的山川赋的点睛之笔、一曲雄浑交响乐的最强音、一幅大气磅礴的写意画的完成篇。当然，即使登顶不成，那个跋涉过程，那一次次奋力攀登本身，也像诗、乐、画一样美好。
同济大学附属第一中学校长 张哲人
三年高中时光，大家从初入校门时的青涩少年成长成了意气风发的青年。在美丽的同一附校园里，大家共同学习、认识世界、找到梦想、挥洒青春。让我用最热烈的掌声为大家真实而精彩的高中三年而喝彩！
在即将迈入大学之际，我给大家提两点希望：第一，志存高远，勇于担当。青春中勇敢逐梦，多远都能够抵达；人生中肩负责任，多难都不轻言放弃。希望大家能将个人的前途和命运与国家的兴衰紧密相连。第二，求知问道,不懈学习。未来社会没有绝对、固化的知识。在大学里，有着更深入、细化的知识、更博学多才的老师和更广阔的发展天地，希望大家始终保持独立思考，让学习成为一种习惯，伴随终身。
上海市复旦实验中学校长 刘刚
我们期盼，你们能彼此关爱，相互扶持。财富不是真正的朋友，朋友才是永久的财富。千金易得，友情难求，三年的同窗情谊，是你们人生最大的一笔财富。我们期盼，即使毕业，即使分开，即使远隔天涯，你们也能在今后的人生路上，并肩携手、互相鼓励、相互支持。
我们期盼，你们能学会感恩，懂得包容。冰心曾说过， 爱在左，情在右，走在生命的两旁，随时撒种，随时开花，将人生的长途，点缀得香花弥漫，使穿枝拂叶的行人，踏着荆棘不觉得痛苦，有泪可洒，却不是悲凉。我们期盼，你们能对自己、对他人多一份爱与宽容，多一份感恩与包容，让世界因此而更美丽，让生活因此而快乐从容。
我们期盼，你们能独立面对未来。即将在我们面前展开的漫漫人生征途，并非全程都是阳光普照的通衢大道，它会有荆棘，也有坎坷;会有冷雨，也有冰霜。面对人生道路上的坎坷，我们期盼，你们能胜不骄、败不馁，认准目标，持之以恒。
我们期盼，你们能勇敢地担当起对个人、对家庭、对祖国应尽的责任。人世间有各种各样的责任，这些责任，只能由自己承担，今后无论你们走到哪里，我们期盼，你们都能把服务他人、奉献社会、追求真知牢记心头。
上海市铁岭中学校长 葛琛静
以铁定的信念面对不确定的未来。大至世界百年之未有大变局，小到个人日常生活之小变化，人类时刻都将遭遇未知、迎接不同的挑战。我希望，每当我们遭遇挫折，遇到挑战时，请大声唱出铁岭的校歌《信念如铁 再攀高岭》，用信念、用勇气、用坚韧，为自己打造专属的个人IP，直面不确定的未来。
让少年感成为你一生都拥有的人生状态。少年感应该是心中有火，眼中有光的年少样态；它应该是好奇勇进，主动创造的奔跑姿态；它应该是纯净纯粹，向美向善的生命状态。我希望，它更是一种理想有归处，人人皆少年，让我们受益一生的生机勃勃的少年感。
让我们的精神世界里铭纹家国情怀。一代人有一代人的长征，一代人有一代人的担当。我们需要铭纹先天下之忧而忧，后天下之乐而乐的精神基因；我们需要胸怀国之兴者 舍我其谁的责任担当；我们更需要怀抱奋戟共桨 同向同行的时代使命。我希望，在这个最好的时代，大家能明大德、立大志、担大任，奏响昂扬时代的最强音。
上海市辽阳中学校长 邱爱萍
洞庭烟波、蜀道猿啼、风起云涌，是李太白的快乐；先天下之忧而忧，后天下之乐而乐是范仲淹的快乐，同学们，你们的快乐在哪里？
有的同学会说自己的会心之乐在于课堂上聆听着老师的讲解，然后看到自己密密麻麻的笔记本,内心满足的快乐。我想这是奋斗过初三的快乐、是遇到好老师的快乐。这是我要送给你们的第一份快乐——有如姜糖般醇厚的快乐，有欣喜亦有思考。
有的同学会说自己的会心之乐在于走进中考考场前与老师们的拥抱；走出考场后，看到等候多时的父母，手里捧着向日葵，寓意着一举夺魁的好彩头。我想这是体会师长、父母之爱的快乐，这是感受到拥有人生坚实后盾的快乐。这是我要送给你们的第二份快乐——有如黑糖般温暖的快乐，懂观察亦懂感恩。
还有的同学会说，今天毕业了，很快乐！我想这是自身规划与理想信念碰撞的快乐，这是青春有无限可能的快乐！这是我要送给你们的第三份快乐——有如泡泡糖般无限大的快乐，会坚持亦会选择。
希望大家都能心怀青春理想，带着我送给大家的三份会心之乐，凭借扎实的学风、勤恳的态度和坚定的理想信念，你们一定能实现下一个人生的高光时刻。
上海理工大学附属初级中学校长 曹蓉
同学们，今天你们拿到了见证自己成长的毕业证书，你们也将收获见证你们努力的录取通知书。可以说，在上理初级的成长历程中，你们可能发现了自己真正的兴趣所在，更可能因此找到了适合自己的发展方向。而我则希望：同学们不仅能由此获得成长的本领，更能因为传承了上理初级人的精神品质，而成为一位有情怀、有担当的青年人。
一场毕业典礼，是与母校的告别，与老师的告别，与自己的告别。看似普通的日常都是一代代人辛勤努力的结果，希望同学们关心千里之外的苦难，点缀近在咫尺的生活，让改变在自己的社区、城市真实地发生。希望同学们在世界的种种不确定中，坚守稳固的自我，视逆境为生命的馈赠，用坚强的意志去应对人生的不确定性，立志成为新时代有志有为的新青年，迈向实现自我价值和民族复兴的星辰大海。
上海市育鹰学校校长 朱茹洁
人，生而不同。中考的结果不能代表你是一个怎样的人。你是谁？你想成为怎样的人？这是值得被深度自我追问的问题。你知道吗？人的一思一想，一言一行，都在创造着自己的未来。面向未来，需要的是稳定的能力，而不是具体的分数。它能让你在每天的行动中，小步快跑，快速调整。
一次答题，只是一次知识的检验，一次强化的练习。分数高，证明你阶段性的学习成果，分数低，不代表你一无是处。一场考试，争高低，论输赢，都是我们在追求更好的自己。结果不重要，重要的是过程。过程的自知、自省、自悟、自励不论中考的结果如何，你都已踏上了自我成长的快车道，未来可期。
试卷只是一张纸，未来才是一幅画。孩子们，面向未来，你们要有面对不确定的勇气，要学会勇敢地信任自己，直面怀疑，并在怀疑中找到自我飞跃的动力。衷心祝愿经过中考洗礼的你，从今天起100%担当起自我成长的责任，用你的行动和选择，绽放出属于你独有的人生光彩！
上海市昆明学校校长 娄斐
希望你们学会奋力，鲲鹏展翅，怒而飞，其翼若垂天之云。只要保持乱云飞渡仍从容的定力，锤炼万里长空竞风流的魄力，涵养守得云开见月明的毅力，就一定有成长、有收获，有更为广阔的未来。
希望你们学会借力，蓄势待发，抟扶摇而上者九万里。每个人都不是一座孤岛，我们要学会向身边的高人学习，请教，要学会深入思考，不要被固定思维限制，要提高自己的认知，与智者同行。
希望你们善于接力，戮力同心，万物以息相吹。田径赛场上的接力竞赛往往是运动场上最激动人心的比赛。它的动人在于人人奋力担当，尽职尽责，自觉跑好自己那一棒。但更美丽的是跑前棒的人明明知道最终冲刺的人不是我，却奋力奔跑出最佳自我，为后棒赢得主动。你们的一生也要学会在跌跌撞撞中奋力拼搏、沟通合作、乐于奉献。
上海市二十五中学校长 钟慧敏
心中有光
肩上有山，心中有光，不惧路长，不畏远方。在成长的过程中，理想和希望永远是指引我们前行的一盏明灯。请牢记母校团结、求实、进取的校风，她是引领我们赓续奋进的光。希望你们怀着百舸争流，奋楫者先的信念，自古英雄出少年的激情，长风破浪会有时的勇气，提升关键能力，塑造必备品格；希望你们永远胸怀家国天下，紧跟时代步伐，将个人的志向融入民族复兴的大业之中，始终坚定志向，勇往直前。未来的日子里，心中的光将为理想插上翅膀，自由翱翔。
勇敢追光
明代田歆在《华夏说》中写道，追风赶月莫停留，平芜尽处是春山。意指前行者追逐目标时，不要停下脚步，即便与目标还有重重阻碍，努力终有回报，所追寻的春山就在平原的尽头。我们心中有了光还远远不够，要有勇气、有毅力地去追逐光。要相信：不是因为有了希望才坚持，而是因为坚持着才有了希望。
愿，不一样的少年，同YOUNG有光，逐梦远航！
上海市杨浦区打虎山路第一小学校长 杨莉俊
五年来，在老师、家长的悉心培育下，你们通过努力，在德、智、体、美、劳各方面取得了可喜的进步，用实际行动证明了自己是健康快乐、自信自强、友善公益、学会学习、兴趣广泛、个性发展的打一六好少年！老师为你们鼓掌，父母为你们点赞，母校为你们骄傲！
同学们，打一小学是成长的摇篮，你们是摇篮里的小雏鹰。从今天起，你们将带着母校的谆谆教导和殷切期望，带着同窗好友朝夕相处的友谊，带着师长春风化雨的恩情进入初中。请记住，小雏鹰要在中华大地上飞得高、飞得远，就要把祖国放在心中，眼中有美好梦想的星辰，逐梦飞翔；要对生活充满热爱，用快乐的心、温暖的心、充满活力的心一路前行；要尽最大的努力，学会和自己比较，超越昨天的自己，让自己每天都有成长！
亲爱的同学们，朝着理想，向着希望，带着热情，携着自信，加油吧，奔跑吧，飞翔吧！
上海市杨浦区同济小学校长 孙燕菁
同心：我们任何人在这个世界上都不是独立存在的，无论身处何地，无论从事何种职业，都离不开与别人的合作和帮助。合作很重要的一点就是需要大家齐心协力，团结一致，心朝着共同的方向努力，因为人心齐，泰山移。
立德：就是做一个有良好道德品质和个人修养的少年。我们作为时代新人，要坚定共产主义理想信念、牢固确立社会主义核心价值观、厚植中华传统美德、弘扬民族精神。只有这样，才能赢得他人的尊重和信任。
济事：即学会做事，做一个想干事、能干事、干成事的人。也就是做一个有责任感、有担当的人。
成才：不仅要成为有学识、有能力的人，更应该保持对社会的关注和奉献精神，为人民幸福贡献自己的力量。因为人生的价值不仅仅体现在个人的成就，更体现在对社会的贡献。
同小的毕业生们，希望校训能指引你们，爱心同传，智慧同创，健康同行。
上海市杨浦区政立路小学校长 郑岭梅
铭记少年养志。母校教学楼墙上学会自立 生动成长的字样应该已经镌刻在你们记忆的最深处，立德、立志、立行是学会自立的内涵诠释，也是你们奔向远方时应有的样子。
养鸿鹄之志，志存高远，学会思考未来、思考社会、思考人生。高远的志向、正确的追求将会是我们最强大的学习动力，总有一种使命会让我们的生命沸腾。
养成人之志，带着良善的底色，懂得脚踏实地地做事，顶天立地地做人，让自己的生命里充满真、善、美，让自己成为一名格局大、胸襟广、视野远的时代新人。
养笃学之志，专注地学、勤奋地学、持之以恒地学，带上梦想与希望学，带着责任与力量学，因为学海无涯苦作舟、书山有路勤为径。心中有梦，眼里有光，脚下才有力量。
往后的时光，你们各自远行，请牢记立身笃行的校训，切问、明志、励行，不负韶华，奔赴更好的未来。
文字/图片：焦玉
编辑：文茜婷
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