粽子能和牛奶一起吃吗 和鸡蛋能一起吃吗

鸡蛋，这是非常常见的食物，一般早餐的时候会吃一个。粽子能和牛奶一起吃吗?和鸡蛋能一起吃吗?

粽子能和牛奶一起吃吗：

营养医师介绍吃粽子是可以喝牛奶的，平时一个粽子基本上是一顿吃完，所以在包粽子时不宜包得过大，同时考虑到粽叶的成本，也不宜包得过小，一般在1-2两比较适合。

营养医师介绍粽子是能和牛奶一起吃的，口味偏甜者，我们可以选择红枣、豆沙、枣泥等品种的粽子;口味偏咸者，我们可以选择咸蛋黄、咸肉等品种。

粽子和鸡蛋能一起吃吗：

鸡蛋和粽子可以一起吃，但是这两者都是难消化的食物建议还是不要一起吃了。鸡蛋是高蛋白质，吃多了胆固醇也会增高。建议一天吃一个，一周最好也不要超过五个，适当的吃鸡蛋可以补充蛋白质，人体所需的能量。

粽子好吃但不宜多食：粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃的太多，容易引起腹胀。因此正常人每次也要少吃一点，吃粽子的同时可搭配蔬菜、水果，以帮助肠、胃蠕动，避免消化不良，但不要与含水分很多的寒性瓜果类一起食用，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。

粽子和鸡蛋最好不一起吃，小伙伴们都明白了吧。