自从《乘风破浪的姐姐》热播后，各路美女姐姐纷纷云集。每一个亮相的女明星面容都宛如少女，但是你绝对猜不到姐姐们的真实年龄。特别是让我直到现在都不敢相信的是秦昊的老婆—伊能静。
敢相信吗？伊能静50多岁了，在节目上劲歌热舞，各种舞蹈动作都完成的行云流水。这抗衰老的功夫做的真的太好了。伊能静生于1968年中国台湾省台北市。1987年发行首张音乐专辑《有我有你》进入娱乐圈，1995年凭借电影《好男好女》中“梁静”一角获得第32届台湾电影金马奖最佳女主角提名。1997年接拍第一部中国内地电影《我血我情》。
老公秦昊与她相差10岁，秦昊曾经在某节目上说：“我10岁的时候就已经听她的歌了，那时候都想不到她会是我老婆。”现在仔细想想，相差10岁，如今50多岁伊能静还保养的像个花季少女一般。果然抗衰老做的好，你的另一半估计都还在上小学。
伊能静出道37年了，1985年17岁的伊能静为了生活，一共出过23次专辑；47岁再婚，48岁高龄产女，52岁不惧目光再次出发，从伊能静身上看到了无限的可能。伊能静能保持这样好的身材，重要的就是每天的运动，从生完孩子70公斤开始运动，刚开始以快走为主，慢慢变成每两天跑步一个半小时，就这样，两个月后瘦了六斤。
伊能静很注重健康饮食，选择健康的低碳水，天然粗粮食材，烹饪时注重食材原味。每天吃红枣、枸杞、党参煮水补气血，吃温热的食物，不碰生冷的食物，这为皮肤抗衰老起到很关键的作用。
泡澡保持身体温度，可以有效舒缓肌肤，放松身心。伊能静很喜欢运动，但不能过猛。伊能静曾说，喜欢运动流汗的感觉。运动能保持身体机能的不断循坏，起到预防衰老的作用。
年龄只是个数字，这个数字并不能限制我们对美好生活的追求。我们可以60多岁以后，还能惊艳众人。只要每天早睡早起，戒掉熬夜，不吸烟不喝酒，坚持每天运动，年龄不等于衰老，为了自己的健康，抵抗衰老从日常生活自律开始，让自己活得不限于年龄。
