女性都想拥有婀娜多姿的身材，而在生活当中很多女性因为错误的知识导致整体不够优雅，也导致健康在不经意间逐渐消失，因此女性想要健康以及想保持身材就要保持良好的姿势，要知道以下这几种最伤身体得避免。
哪5种姿势最会伤害女性身体？
1、穿高跟鞋歪着站
穿高跟鞋本身会对腰部以及腿部造成影响，而如果在穿着时经常将重心歪向一边，累了就再换一边，这种姿势会导致腰椎两侧受力不均匀导致腰背疼痛，要知道穿着高跟鞋时，正常的姿势是需两腿直立，小腿和腹部微微收紧，重心向前，才能避免腰椎承受压力过大。
2、葛优躺
吃完饭后在沙发中葛优躺，并且玩手机看电视是最享受的事情，却不知这种姿势越舒适对身体的伤害就越大，不仅影响呼吸和消化，还会导致内脏被挤压，甚至会导致腰部肌肉受损而引发疼痛。
3、走路低头含胸
目前快节奏的生活使人在做各种事情时都匆匆忙忙，也包括女性，很多在工作时行色匆匆，走路时低头含胸，只顾向前，而经常低头含胸会导致肺部受影响，也会使整体没有姿态，在走路时要抬头平视，并且用大腿带动小腿才能活跃，提高心肺功能。
4、含胸驼背
白领工作者需要长时间坐在电脑前工作，因为长时间久坐在身体感觉劳累时，往电脑桌上一趴，就成了含胸驼背的虾米，不仅影响美感，也为身体的骨骼健康埋下隐患。时间一长，肩部颈部会因为受损而发生问题，而且对于比较高的人来讲，含胸驼背会使人变矮，也会使整体看起来没有精神。
5、在思考问题时经常托腮
走在办公楼中经常会见到女性托着腮思考各种问题，而这种行为也会带来极大伤害，不仅对颈椎不利，也会导致背部疼痛，会导致颈部僵硬，导致脑部血液流通不畅而让大脑细胞缺血缺氧。
总的来说，女人要清楚知道以下这五种姿势最容易伤害身体，在日常要尽量避免，在工作或者平时站立时要采取正确姿势，只有正确姿势才能避免脊椎、胸椎、腰椎等部位受影响。另外日常还要采取正确措施进行运动，增强骨骼，提高血液循环，对提高身体免疫力有帮助，也能使人看起来精神焕发，由内而外散发光彩。
